蜂蜜10个保健机密 养生你必知 生活_美丽顾问

导读：蜂蜜,是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢? 关于蜂蜜的有趣小秘密 大自然

导读：蜂蜜,是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢? 6.蜂蜜是睡眠时燃烧体内脂肪的最佳

我们总是觉得明星有着一张不老的容颜，其实现实中的你也可以跟明星一样，只要你坚持下面10个健康原则，就能活的年轻漂亮。一、涵养水源 滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷

导读：乳腺癌是妇科杀手之一，而且至今除了知道乳腺癌能遗传下一代之外，至今仍未找出导致乳腺癌的病因，因此不少妇科专家及医生都建议女性要定期接受乳房检查，以防范未然，不过却有不少人仍然轻视了乳房检查的重要

1. 刷牙的最佳时间： 饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 2. 洗澡的最佳时间： 睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—4

四、减肥食谱第一天： 9点钟之前，蜂蜜氺一杯 操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜 12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜 操作：温开水1满杯加一汤匙

清肠绝招：空腹喝蜂蜜 专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其

伤骨行为四：不当保健 伤骨行为四：不当保健 有的足疗中心，足疗师会用火罐在人的脚下拔罐、走罐，这种做法副作用明显。在火罐较大负压的作用下，容易造成跖趾关节错位，导致脚心或大脚趾疼痛，这些症状有

养生原则：以补肾、调节阴阳虚实为主。调节阴阳虚实为主 从中医养生来说，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补

秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养生之――补阴小诀窍 中医