夏季保健:三种方法让你彻底告别"苦夏" 保健_保健养生

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01.夏季保健:三种方法让你彻底告别"苦夏" 保健_保健养生
炎炎夏季，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。摆脱“苦夏”的最好方式是自我调理和自我保健，健康养生网为你介绍三个小妙招，让你轻松告别“苦夏&r...查看完整版>>夏季保健:三种方法让你彻底告别"苦夏" 保健_保健养生

02.心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法心理_保健养生
在职场上，我们总是会为了某一观点而大动干戈，使自己处于紧张或争吵的状态。健康养生网整理职场上“自我息怒”的三招，让上班族快快乐乐地工作。平心静气“首先降低声音，继而放慢语速，...查看完整版>>心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法心理_保健养生

03.调整好心理心态告别"星期一焦虑症" 心理_保健养生
“又要上班了！”周一这天好多白领怨声载道。周一之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。“星期一焦虑症&...查看完整版>>调整好心理心态告别"星期一焦虑症" 心理_保健养生

04.彻底去除眼袋和黑眼圈的七种方法美容_保健养生
熬夜加班，睡眠不足，容易导致出现讨厌的眼袋和黑眼圈,这是否让你很烦恼?如何消除眼袋和黑眼圈呢?健康养生网为你整理7招彻底去除眼袋和黑眼圈,让你做完美女人。一、积极乐观，对症下药的态度。勇于尝试，但是...查看完整版>>彻底去除眼袋和黑眼圈的七种方法美容_保健养生

05.夏季简单四招由内而外护理肌肤方法美容_保健养生
夏季的到来，也使肌肤受到环境的压力，健康养生网四大美容护肤方法，唤醒你的肌肤活力，让肌肤由内而外地通透而富有光彩！滑——唤醒肌肤新活力肌肤的新陈代谢加速，使老化角质也迅速堆积，要...查看完整版>>夏季简单四招由内而外护理肌肤方法美容_保健养生

06.中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生
你知道吗？我们的肤色一直跟着季节在变—春天万物生发，肤色变得明亮，也容易起斑；夏日能量发散到极致，肤色明显加深；秋天开始收敛，色素逐渐减退；冬日回复平稳，重现白皙素净。自古有着天人合一思想...查看完整版>>中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生

07.夏季养生保健之道:夏季养生重在"养阳" 养生_保健养生
夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生保健重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使...查看完整版>>夏季养生保健之道:夏季养生重在"养阳" 养生_保健养生

08.小小方法让你迅速缓解心理压力心理_保健养生
10分钟每天只要10分钟的静坐，就能让你解除沉重压力，恢复活力。选一个安静的角落，慢慢地吸气，用10～15秒的时间将气吸进丹田，再以同样的速度，慢慢将气完全吐出。 20% 我们的脑袋只占体重的2%，却要消耗...查看完整版>>小小方法让你迅速缓解心理压力心理_保健养生

09.夏季消暑养生保健的有效三种方法保健_保健养生
夏天高温高湿引起的暑湿困脾会导致脾虚，同时暑热伤肺或脾气虚弱还可导致肺气虚，这些现象在我们日常生活中都不少见。另外，炎炎夏日里，人们常出现口渴多汗、头昏耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况，中...查看完整版>>夏季消暑养生保健的有效三种方法保健_保健养生

10.夏季三种水果千万别猛吃尝鲜控制好量饮食_保健养生