生活保健方法:身体的五大重要保健区 保健_保健养生

由于长期保持一个姿势在办公室中埋头苦干，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，

长期便秘的人，有害毒素会持续刺激肠黏膜，有的甚至会导致大肠癌。养生专家指出，便秘很多是饮食习惯、生活起居不当造成的，不同人的诱因不同，但其中有六类人要特别注意。 白领。长期久坐，或者饮食不规律

对身体的五大保健区域进行有效的刺激，能有效地预防疾病，可强身健体，延年益寿，以下就为你介绍身体的五大保健区。 一、腋窝保健区： 血管、淋巴、神经最多的地方就是腋窝。它的奥秘之处在于受到刺激

排毒食物有很多，但如果方式用得不对，则会造成反效果。要排清体内毒素，就要知道排毒有哪些误区。每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方法，才能够事半功倍。以下为你介绍生活中的饮食排毒经

春季女性如何才能调整好身体？健康养生网女性生活小常识推出春季保健指南，为女性朋友过个健康的春季。 早睡早起、不可恋床 《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。&rdquo

炎炎夏日，肌肤中的油分开始活跃起来，满脸的油光，就连干性肌肤也有可能油光闪闪，想保持脸部肌肤的清爽，控油刻不容缓。健康养生网教你如果保持脸部干净清爽，做好完美控油法则。 五大法则，24小时完美

人到50岁就是失去健康的开始吗？如果你这样认为，那你正落入身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章，对这些误区一一进行了纠正。 误区一：随着年龄的增长，你将失去智力 在8

虽然每个人的养生方法不同，但我们可以学习他人的好经验，来达到保养身体的目的。今天看一位养生达人的以水养生法，方法简单易行。 第一条秘决：用热水敷脸泡脚据中医学称，脚踝关节以下有66个穴位，与

脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。 已患有脊柱疾病者，如有脊柱轻度侧弯、驼背等，可注意以下几

老人比年轻人更容易发生骨质疏松，且危险性随着年龄增长而升高，特别是绝经后的女性，因为雌激素分泌的减少，骨密度流失的速度比男性更快。而且黄种人、白种人比黑种人更容易发生骨质疏松。 为防止骨质疏松