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01.保持老年人敏捷思维的四个简单秘诀 保健_保健养生
如何使老年人保持敏捷的思维？要做一个头脑清醒的老人有四个秘诀。以下的四个因素是造成差异的原因。锻炼：每周至少一次中等至剧烈程度的运动，老年人保持认知能力水平的几率高30%。教育：高中以上文...查看完整版>>保持老年人敏捷思维的四个简单秘诀 保健_保健养生02.心理知识:老年人保持心理年轻的方法 心理_保健养生
老年人随着身体的衰老，抵抗疾病的能力也越来越粥，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。增进友情“有朋自远方...查看完整版>>心理知识:老年人保持心理年轻的方法 心理_保健养生03.人际关系交往时保持心理平衡秘诀 心理_保健养生
初入社交圈的时候，我们往往会这样一个错误，那就是“好事一次做尽”。为了赢得他人的认可，全心全意地为对方做事以达到彼此间的关系融洽，很多人都有这样的想法，但事实并非如此。心理学家早年指...查看完整版>>人际关系交往时保持心理平衡秘诀 心理_保健养生04.中老年人时常传点八卦新闻可让思维更敏捷 健康_保健养生
5月14日讯记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。近期的《每日邮报》帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。 喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它...查看完整版>>中老年人时常传点八卦新闻可让思维更敏捷 健康_保健养生05.保持这五种感觉敏捷度可永葆年轻 保健_保健养生
保持5种感觉的灵敏度是永葆年轻的一种方法，可人们往往让这些感觉几乎处于“关闭”状态。美国“雅虎女性网”最近载文带来一条好消息，锻炼5种感觉，会让你感觉更年轻，生活更有劲。1、唤...查看完整版>>保持这五种感觉敏捷度可永葆年轻 保健_保健养生06.四个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。老年人不 养生_保健养生
四个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。老年人不要总担心自己年事已高，疾病缠身，也不要总回忆过去的恩恩怨怨。生老病死是人生的自然规律，没有人能够逃脱这个过程，所以没有必要对必然要发生的事情过分担忧...查看完整版>>四个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。老年人不 养生_保健养生07.夏季保持肌肤清新感觉的养生小秘诀 美容_保健养生
如何才能在炎炎盛夏仍能拥有清新洁净的好肤质？让我们帮你打造夏季轻质保养轻松空间。 夏季保持清新感觉的小秘诀换掉浓烈的香水。酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷。不妨选择一些...查看完整版>>夏季保持肌肤清新感觉的养生小秘诀 美容_保健养生08.塑身常识:瘦人保持苗条身材的秘诀 运动_保健养生
爱美女性都想要拥有苗条的身材。健身专为你介绍八大瘦人秘诀。秘诀1：瘦人最爱体积大且热量小的食物，很多瘦人最爱吃果蔬、汤等，这类热量低、容易饱，而且含有丰富的纤维素。秘诀2：瘦身吃饭用小碗。吃...查看完整版>>塑身常识:瘦人保持苗条身材的秘诀 运动_保健养生09.老年人睡眠时间少也能保持白天清醒 动态_保健养生
英格兰萨里大学临床研究中心展开的一项研究表明，相比较于年轻人，健康的老年人所需要的睡眠更少，在白天也更不易感到疲劳。该项研究调查了110名无睡眠问题困扰的健康成年人，其中包括44名青年人、35名中年人...查看完整版>>老年人睡眠时间少也能保持白天清醒 动态_保健养生10.研究表明运动能保持老年人记忆 动态_保健养生
老年人如果不慎感染细菌、病毒或突然生病、受伤，很容易出现长期记忆障碍，但一项新的研究显示，老年人平时只要进行少量运动，就能保护记忆不流失。美国科罗拉多大学的研究人员对动物进行实验后发现，年长老...查看完整版>>研究表明运动能保持老年人记忆 动态_保健养生

 

 

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