吃完饭先坐10分钟生活_美丽顾问

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01.吃完饭先坐10分钟生活_美丽顾问
体位性低血压是老年人的常见病，也是老年人发生严重意外的重要原因。据统计，65岁以上老年人有体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%—50%。老年人由于心血管系统逐渐硬化，血管调节功能变差...查看完整版>>吃完饭先坐10分钟生活_美丽顾问

02.每天热敷或冲淋10分钟乳房丰满生活_美丽顾问
乳房的美丽与健康对女人来说，都很重要。今天我们就来说说怎样才能让乳房保持丰润挺拔。哈尔滨医科大学附属第四医院整形美容科主任陈伟华表示，乳房的补水非常关键。脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组...查看完整版>>每天热敷或冲淋10分钟乳房丰满生活_美丽顾问

03.三、消化不良勤吸气食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，生活_美丽顾问
三、消化不良勤吸气食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口四周喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸...查看完整版>>三、消化不良勤吸气食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，生活_美丽顾问

04.沐足注意事项沐足注意事项沐足时间30分钟~40分钟、水生活_美丽顾问

沐足注意事项沐足注意事项沐足时间30分钟~40分钟、水温不超过45摄氏度；水面在膝关节以下、把每服药用布袋包好，煎水，每服药均可以反复加热使用5天；晚上睡觉前沐足一次；每次沐足之后涂抹润肤膏，然后进行...查看完整版>>沐足注意事项沐足注意事项沐足时间30分钟~40分钟、水生活_美丽顾问

05.吃太咸，30分钟伤血管生活_美丽顾问

减少盐摄入量的小窍门：1.烹饪时后放盐、少放盐、不放盐；特别是要避免将餐桌上的盐加入食物中。2.尽量不去餐馆吃饭，如果是在餐馆吃饭，可以请求在菜肴中少放盐。同时，别点汤。3.用其他调味品弥补...查看完整版>>吃太咸，30分钟伤血管生活_美丽顾问

06.按摩30分钟帮助搞定乳腺增生生活_美丽顾问

直推法乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。侧推法：按摩右侧乳房时要抬...查看完整版>>按摩30分钟帮助搞定乳腺增生生活_美丽顾问

07.张茆生活多姿多彩（5／10张）周慧敏爆发感情危机张婚嫁_美丽顾问

张茆生活多姿多彩（5／10张）...查看完整版>>张茆生活多姿多彩（5／10张）周慧敏爆发感情危机张婚嫁_美丽顾问

08.■时间：7月28日一家六口，晚上吃10斤龙虾，凌晨发病生活_美丽顾问
■时间：7月28日一家六口，晚上吃10斤龙虾，凌晨发病7月28日凌晨，又有一家六口被龙虾“放倒”了！“我们每次都是自己在家烧龙虾吃，味道好，亲戚朋友都喜欢到我这来吃龙虾。”开过饭馆的市民杨女士告诉...查看完整版>>■时间：7月28日一家六口，晚上吃10斤龙虾，凌晨发病生活_美丽顾问

09.每天健身半小时，年轻10岁生活_美丽顾问
运动会让人精神焕发、健康长寿。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构让人变得更加年轻。研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查，发现经常锻炼者的细胞内与寿...查看完整版>>每天健身半小时，年轻10岁生活_美丽顾问

10.10个小方法防背痛生活_美丽顾问