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01.地震后如何快速调整心理状态 心理_保健养生
八招教你震后自我情绪调整 ● 避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说，或刺激的讯息。 ● 降低紧张度：和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。 ● 太过紧张、担心或失眠时，可在医生建...查看完整版>>地震后如何快速调整心理状态 心理_保健养生02.研究发现：头发色泽透露心理状态 心理_保健养生
1月5日讯德国心理治疗师莱因霍德•克普多年研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。 头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情郁闷苦恼时，白发也随之而生。因此，情感...查看完整版>>研究发现：头发色泽透露心理状态 心理_保健养生03.专家：5·12汶川地震灾区民众心理重建还需10年 心理_保健养生
5月6日讯“5•12”汶川大地震已过去近两年，灾后重建工作逐渐进入尾声，记者5日从四川大学华西医院获悉，开展最早的灾民心理重建工作的普及率仅10%，未来还需要10年时间完成灾民的心理重建工作。 据...查看完整版>>专家：5·12汶川地震灾区民众心理重建还需10年 心理_保健养生04.地震该如何自救互救 保健_保健养生
急救中自救互救很重要地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工...查看完整版>>地震该如何自救互救 保健_保健养生05.心理学家解析如何辨别别人说谎 心理_保健养生
心理学家称，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多。美国社会心理学家费尔德曼认为，谎言有不同层次之分，而说谎的动机归为三大类：第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点； 第二类，夸耀自己和装派...查看完整版>>心理学家解析如何辨别别人说谎 心理_保健养生06.快速调整心情不佳或苦恼时心理状态 心理_保健养生
每个人都有情绪不佳的时候或者有令自己苦恼的事情，但如果可以通过有效的调整，短时间恢复良好的心理状态，就只能说我们的心理状态需要调试，而不能说患有心理疾病。每个人都很在意自己在他人心中的印象，都...查看完整版>>快速调整心情不佳或苦恼时心理状态 心理_保健养生07.呼吸调整考生心理状态 心理_保健养生
[备考期间]因长时间复习所造成的疲劳性紧张应对招式：渐进式放松法疲劳性紧张是由于长时间的疲劳累积而成，严重时会出现头脑发胀、精神萎靡的状况。渐进式放松一般遵循“紧张-放松--更紧张-更放松...查看完整版>>呼吸调整考生心理状态 心理_保健养生08.广东志愿者助玉树地震孤儿心理重建 心理_保健养生
4月23日讯“地震来了，我不怕。”今天下午，在青海玉树第三完小读五年级的更求周杰回答广东志愿者医疗队的心理医生苏梅蕾。 4天前，更求周杰来到玉树结古镇玉树“希望少儿之家”，父母在地震中丧生。可在少儿之...查看完整版>>广东志愿者助玉树地震孤儿心理重建 心理_保健养生09.心理常识:调整认知失调的执迷不悟心理 心理_保健养生
执迷不悟对人的影响，要依赖于其主观的定义。如果你坚持的是对的，那么其正面的影响就要大些，有的时候成功与固执只有一步之隔。但如果以此固化自己的思维，会导致前进的停滞，无法创新。如果是因为自我保护而产...查看完整版>>心理常识:调整认知失调的执迷不悟心理 心理_保健养生10.节后上班恐惧症的生活作息及心态调整 心理_保健养生
长假结束，不少在假期玩疯了的年龄白领开始想方设法“逃班”，而状态不佳的原因则是喝酒、熬夜玩游戏、外出旅游带来的劳累等。这就要小心患上了节后“上班恐惧症”。“节后出现上班...查看完整版>>节后上班恐惧症的生活作息及心态调整 心理_保健养生

 

 

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