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01.自我激励有益于身心健康 心理_保健养生
首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，“今天感觉特别好”，吃饭前默念“这饭又香又好吃”，睡觉前默念“今晚一觉睡得香”，吃药时默念“这...查看完整版>>自我激励有益于身心健康 心理_保健养生02.日常生活过度紧张有利身心健康 心理_保健养生
大众都会认为，精神紧张对于身体无益处，因为紧张的生活会使人体害释放有害的物质，并易引发高血压、动脉硬化，心律失常、神经衰弱、溃疡病等疾病，尤其对于高压压及冠心病的人，如精神过度紧张危害更大，易诱发...查看完整版>>日常生活过度紧张有利身心健康 心理_保健养生03.老年人心理:抬头挺胸生活有益身心 心理_保健养生
其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价宝”！所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞台”，他们实现自我...查看完整版>>老年人心理:抬头挺胸生活有益身心 心理_保健养生04.心理健康知识:身心健康的杀手疑病症 心理_保健养生
危害人们心理健康的心理疾病——疑病症。对现代人的危害越来越大，健康养生网为你介绍疑症病的症状及治疗。一、疑病症的症状表现关于什么是疑病症，通过下面的描述相信您一定会有一个较为形象...查看完整版>>心理健康知识:身心健康的杀手疑病症 心理_保健养生05.过度积极的暗示有助于身心健康 心理_保健养生
暗示不仅对人们的心理和行为发生影响，还会引起生理变化。积极的心态，如热情、激励、赞许等，不仅使他人获得战胜困难的力量，还能提高机体防治疾病的能力；反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等，...查看完整版>>过度积极的暗示有助于身心健康 心理_保健养生06.解除职场"过度防卫心理" 认识自我 心理_保健养生
有人在职场上成功了，而有人都失败了。失败者容易产生强烈的自卑心理，往往由此采用过度的防卫手段，从而造成职场“过度防卫心理”。应重新认识自我，从而解除“过度防卫心理”。 心理...查看完整版>>解除职场"过度防卫心理" 认识自我 心理_保健养生07.自我检测是否患了社交恐惧症及治疗 心理_保健养生
患有社交恐惧症的人会讨厌或害怕面对人群，他们不只是觉得害羞，而对自己以外的世界有强烈的不安或排斥感。因而产生社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍。心理医师指出以下三点自我检测，可知道自...查看完整版>>自我检测是否患了社交恐惧症及治疗 心理_保健养生08.心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生
心理健康逐渐成为人们关注的焦点，现代人面对着各种各样的压力与诱惑，如果不能保持良好的心理状态，很在生活中做到因对自如，甚至可能引发一系列不良的后果。那么心理健康能否自我训练呢？答案是肯定的，下面就...查看完整版>>心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生09.“购物狂”或期待被爱 专家称应正确认识自我 心理_保健养生
1月14日讯 专家支持：刘 勇 复旦大学社会工作学系督导 上海杨浦区复馨社工师事务所总干事，国家二级心理咨询师 王红姣 心理学硕士，国家二级心理咨询师 上海新侨职业技术学院 讲师 沪415家商企...查看完整版>>“购物狂”或期待被爱 专家称应正确认识自我 心理_保健养生10.心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生
心理疾病其实已经不是很陌生，对于对健康日益增高的现今，心理的健康越来越受到人们的关注。心理疾病并非不可治愈，但也需自身的努力。这里就介绍几个缓解焦虑症的方法。1、留点空白：让自己有一小段的空白时...查看完整版>>心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生

 

 

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