自我激励有益于身心健康 心理_保健养生

首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，“今天感觉特别好”，吃饭前默念“这饭又香又好吃”，睡觉前默念“今晚一

大众都会认为，精神紧张对于身体无益处，因为紧张的生活会使人体害释放有害的物质，并易引发高血压、动脉硬化，心律失常、神经衰弱、溃疡病等疾病，尤其对于高压压及冠心病的人，如精神过度紧张危害更大，易诱发

危害人们心理健康的心理疾病——疑病症。对现代人的危害越来越大，健康养生网为你介绍疑症病的症状及治疗。 一、疑病症的症状表现 关于什么是疑病症，通过下面的描述相信您一

暗示不仅对人们的心理和行为发生影响，还会引起生理变化。积极的心态，如热情、激励、赞许等，不仅使他人获得战胜困难的力量，还能提高机体防治疾病的能力；反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等，

其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价宝”！ 所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞

有人在职场上成功了，而有人都失败了。失败者容易产生强烈的自卑心理，往往由此采用过度的防卫手段，从而造成职场“过度防卫心理”。应重新认识自我，从而解除“过度防卫

患有社交恐惧症的人会讨厌或害怕面对人群，他们不只是觉得害羞，而对自己以外的世界有强烈的不安或排斥感。因而产生社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍。 心理医师指出以下三点自我检测，可知道

心理健康逐渐成为人们关注的焦点，现代人面对着各种各样的压力与诱惑，如果不能保持良好的心理状态，很在生活中做到因对自如，甚至可能引发一系列不良的后果。那么心理健康能否自我训练呢？答案是肯定的，下面就

1月14日讯 专家支持：刘 勇 复旦大学社会工作学系督导 上海杨浦区复馨社工师事务所总干事，国家二级心理咨询师 王红姣 心理学硕士，国家二

心理疾病其实已经不是很陌生，对于对健康日益增高的现今，心理的健康越来越受到人们的关注。心理疾病并非不可治愈，但也需自身的努力。这里就介绍几个缓解焦虑症的方法。 1、留点空白：让自己有一小段的空