祛斑药最好晚上抹

很多慢性疾病会引起斑，如慢性胃肠疾病、肝病、结核、肿瘤、慢性酒精中毒、内分泌失调等。长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药也会产生黄褐斑。此外，强烈的日晒、化妆品应用不当也会诱发斑。 在

有时候玩游戏,看电影什么的,很晚了,最好吃什么呢,不能伤胃,也不能增胖哦 吃煮鸡蛋,既有营养,又顶饱,还不胖人.吃两个就够了哦. 经常晚上吃东西本来就不好,如

减肥那个运动最好?我现是用跑步,而且是晚上,这样有效果吗? 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好

晚上11点至第二天的六点清晨是最佳睡眠时间。 一、什么时候睡 睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3

请问专家:一天当中什么时候吃苹果最好?早上还是晚上呢,还是...? 早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。 苹果含有大量糖类，早晨人一般都处

早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换

就人体的生物钟而言，最佳入睡时间是晚上9点30分左右，这时睡觉最容易入睡。容易入睡，睡得香甜当然对身体就好。 要根据的你工作来决定，最好在10-11点之间，早晨在6-7点醒

晚上几点以后最好不喝水？ 从减肥美容的方面来说晚上8点以后最好不要喝水，因为晚上人体代谢变慢水喝多了很容易产生浮肿情况特别是大腿浮肿还有眼带，大多都是晚上喝水造成的

十一点最佳时间. 9点左右比较合适

6点到家，是6点到7点吃晚饭，9点开始锻炼好，还是6点7点半锻炼，8点到9点吃晚饭好呢？（我要锻炼一个半小时，做器械运动，目的是练肌肉加增重）请各位专家帮忙指点下，谢谢。据说饭后2小时锻炼和锻炼后半小