轻松消除压力关健是找对方式 心理_保健养生

工作压力无形大，找对减压方式，心理健康又舒适！ 测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于

健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。 最简单的方

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，

有些同学平时状态不错，可一进考场就发懵，容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的“6秒钟健身法”，可收到良好效果。 具体做法是，抓住你可以利用的一点点空闲时间——哪怕仅有的6秒钟，什么

7月14日讯昨天，（北京）中关村街道太阳园社区请来了北京大学的专家，以零距离心理辅导的方式，为社区里的20多名空巢老人排解心里困闷。 北京大学的傅双喜教授向老人们讲授了日常生活中缓解生活

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。 应对方法：告诉自

7月30日讯随着生活品质提高，一批“购物狂”悄然产生，他们的信用卡经常被刷爆，橱柜里堆积着没有拆封的“战利品”，购物后的第一反应不是享受而是继续搜

“心灵感冒”可以表现为心理问题的所有症状，反映在情绪上，有焦虑、愤怒、抑郁等情绪困扰；可以是各种不合理的认知问题，如“贴标签”、“自我归

现代人老说“我想运动，但这也没有那也没有”。健身专家总结出“5个没有”包括没时间、没场地、没器械、没指导、没费用。针对这“5个没有&rd

专家指出，神经衰弱临床表现往往较为复杂，常令患者无所适从，也给医生的诊断和治疗造成了不小的麻烦。一般情况下，根据神经衰弱临床表现，可将神经衰弱分为以下七大类型： 1、兴奋型：这类神经衰弱临床表