01.
心理健康:解决白领亚健康失眠 心理_保健养生世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人长期处...查看完整版>>
心理健康:解决白领亚健康失眠 心理_保健养生
02.
生活习惯调整轻松应对心理亚健康 心理_保健养生现代都市人对节奏快、压力大的竞争生活缺乏适应能力以及心理卫生知识匮乏。除了精神疾病,情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等心理问题,也属于精神卫生的关注范围。你对自己出现的心理问题重视过吗?你...查看完整版>>
生活习惯调整轻松应对心理亚健康 心理_保健养生
03.
心理知识:心理亚健康的常见表现方式 心理_保健养生当今社会,当身体上的亚健康正肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。不停洗手、反复失眠、焦虑、抑郁等,这些都是心理亚健康的表现。你是否常常觉得,周围人的习惯或行为常常让你感到不可理解,甚至令你十分困...查看完整版>>
心理知识:心理亚健康的常见表现方式 心理_保健养生
04.
日常生活中8征兆暗示心理亚健康 心理_保健养生8月4日讯当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已悄然袭来。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢? 记忆力明显下降 在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋...查看完整版>>
日常生活中8征兆暗示心理亚健康 心理_保健养生
05.
赶走缓解心理压力造成的失眠方法 心理_保健养生如何才能赶走失眠的困扰?心理专家介绍说,首先,建议睡前一小时不要做繁重的脑力、体力劳动和锻炼。因为睡前过度运动会使血液循环加速,精神兴奋,不利睡眠。可以按照自己喜欢的方式来放松自己,比如听一段喜欢...查看完整版>>
赶走缓解心理压力造成的失眠方法 心理_保健养生
06.
职场心理:白领人群的"午饭恐惊" 心理_保健养生一日三餐,谁都少不了。可不少上班族却因为吃午饭忧心忡忡,严重者还戏称自己患了“午饭恐惧症”。工作不久的白领刘敏就是这样,她想带“便当”好省点钱,可不到一个星期就发现,同事们...查看完整版>>
职场心理:白领人群的"午饭恐惊" 心理_保健养生
07.
心理健康:运动可缓解抑郁情绪 心理_保健养生“郁闷、无聊”已经成了现代人的口头语。然而,无所事事的时候,人们宁可整天窝在家里上网、睡觉,也不愿意把这些时间花在运动上。当然,当你不顺心的时候,也大可以选择去尽情运动。因为运动本身就...查看完整版>>
心理健康:运动可缓解抑郁情绪 心理_保健养生
08.
心理健康自测:看看你是否有心理强迫症 心理_保健养生现代人随着日常生活工作的加速,越来越多的人有典型的心理强迫症表现,以下那么多生活中的心理强迫症你是否有呢?反复洗手,甚至非要用刷子把手指刷破皮才觉得干净。出门后,反复检查门是否锁好,不停地看包...查看完整版>>
心理健康自测:看看你是否有心理强迫症 心理_保健养生
09.
心理健康:春季预防抑郁症的三个建议 心理_保健养生春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。心理专家对此提出建议:多晒太阳,多运动,多聊天,能有效预防心理“感冒”。要改变这些心理状态,心理专家教给大家六个“小药方”:...查看完整版>>
心理健康:春季预防抑郁症的三个建议 心理_保健养生
10.
心理健康知识:推迟心理衰老的四个方法 心理_保健养生在影响心理衰老的诸多因素中,个人心理特点和社会心理因素,又起着相对较大的作用。正因为如此,推迟心理衰老是可能的。1、保持积极的精神状态:积极的精神状态,主要为进取心、希望、理想等,对老年人防止心...查看完整版>>
心理健康知识:推迟心理衰老的四个方法 心理_保健养生
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。