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01.生活小常识:牙签使用的四大健康危害 保健_保健养生
牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。不正确的使用牙签至少有四大危害：首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通...查看完整版>>生活小常识:牙签使用的四大健康危害 保健_保健养生02.生活小常识:碗筷更健康地使用三点 保健_保健养生
碗筷每次用过的碗筷要及时清洗，并放在通风的碗橱及筷笼里，盛饭菜的碗盆使用前要用开水再泡一下。尚需提醒的还有三件事：一是盛放饭菜的碗盘与放生原料的盛器要有明显的区别，不要混用；二是洗的碗...查看完整版>>生活小常识:碗筷更健康地使用三点 保健_保健养生03.健康生活小常识:夏季空调使用的禁忌 保健_保健养生
夏季，随着空调的普及，越来越多的家庭享受空调带来的凉爽舒适的感受。在日常生活中，空调使用也是有禁忌的，以下就为你介绍空调使用的禁忌事项。禁忌一、忌使用空调时室内外温差过大。无论是冬季还是夏...查看完整版>>健康生活小常识:夏季空调使用的禁忌 保健_保健养生04.健康饮食小常识:过量食用蔬菜的危害 饮食_保健养生
蔬果里含有丰富的矿物质及维生素、食物纤维等。吃适量的蔬菜有助于促进肠道蠕动，促进排便，提供身体所需微量营养素，发挥抗氧化作用和保持人体的器官正常功能，健康养生网饮食小常识提醒，过量食用蔬菜会有以下...查看完整版>>健康饮食小常识:过量食用蔬菜的危害 饮食_保健养生05.健康常识:防范运动损伤的四大原则 保健_保健养生
防范运动损伤：如果平时你的肌肉锻炼不够，而仅仅在周末进行大量的、剧烈的运动，就一定要注意防范肌肉拉伤和关节扭伤等运动损伤。1.如果平时很忙，不妨做一下简便易行而且有效的弹力带练习。每隔一天拉...查看完整版>>健康常识:防范运动损伤的四大原则 保健_保健养生06.生活小常识:每日健康饮食养生之道 饮食_保健养生
吃好每餐，才是健康饮食养生之道，健康养生网为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。1、每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营...查看完整版>>生活小常识:每日健康饮食养生之道 饮食_保健养生07.夏季健康生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生
夏季，生机盎然的季节，生物界一片欣欣向荣的景象，人体也处于迅速新陈代谢的状态中，是阳气最旺的季节，也是导致很多疾病高发的季节，应高度重视。夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要...查看完整版>>夏季健康生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生08.健康小常识:容易被搞错的生活误区 保健_保健养生
在日常生活中我们经常会把一些小常识搞错，以下健康小常识专家就为你介绍四种我们认为正确的误区。误区一：走路比站着耗费体力因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一...查看完整版>>健康小常识:容易被搞错的生活误区 保健_保健养生09.健康生活小常识:正确的走路姿势 保健_保健养生
青少年一些不良的走路姿势将影响大脑的健康，如低着头，弯着腰等走路姿势。健康生活小常识教你如何正确走路姿势走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在...查看完整版>>健康生活小常识:正确的走路姿势 保健_保健养生10.健康生活小常识:夏季饮食起居注意事项 保健_保健养生
一般情况下，夏季在日常饮食起居方面应该注意些什么？健康养生网为你介绍夏天防高温和疾病有很多小决窍和经验生活小常识。一、是不宜坐木头，因为木头一淋雨，再经过太阳晒，湿气就会蒸发，人如果坐在上面，...查看完整版>>健康生活小常识:夏季饮食起居注意事项 保健_保健养生

 

 

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