调节消除老年人回归心理及不良情绪 心理_保健养生

回归心理多发生于老年人特别是离退休者。他们爱追溯往事，炫耀自己的既往成绩，不易接受新鲜事物。回归心理的发生与老人机体组织一系列进行性的退化有关。随着年龄的增加，老年人的思维、理解、记忆能力逐渐降低

生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，善于控制和调节情绪的人，能够及时化解、消除，从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。因此，不良情绪如果已经产生，就应当通过适当的途径排遣和发泄，千万不要闷在

现今越来越多的青少年有抑郁障碍的倾向，如何使青少年走出抑郁情绪是每个家长所关心的问题。 有抑郁障碍的人都有疑病倾向，会把问题看得很严重，在这样的情况下染上病，就会习惯性地夸大它的严重性，然后再

人人都有烦心事，人生总有郁闷时。医学研究显示，人对不良情绪忍耐克制，甚或郁闷压抑时，会对健康带来重大伤害。因为，人的内脏活动受自主神经系统控制与调节，而不随人的情感和意志转移。当你受到挫折创伤时，

俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场女性调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？ 一、多角度看问题，打散抑郁心结

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。 心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他

常看到有些老年人因为一点儿小事而提心吊胆、心烦意乱、坐卧不安、紧张恐惧。很多人以为是患了神经衰弱，其实，这种现象在心理学上称为焦虑。焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心

紧张、消沉和焦虑情绪是导致心脏病的三大精神因素，而爱情有助于减少这三种情绪。最新的一项研究表示，爱与被爱都有益于健康，特别对心脏的健康更有好处。 伦敦帝国学院心脏病学专家威尔逊指出：全世界每三

一、自我情志转移：是指当自己遇到不愉快，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。 二、自我合理宣泄：合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等

在旅游过程中，人过于集中在一个相对狭小的空间时，由于人体散发的热量和呼出的二氧化碳在该体积中剧烈增多，使人体出现缺氧、热量散发不出去、血液循环加快等一系列机体症状，促发心率过快、心理压力感增大、安全感