不同的运动可改善心理和精神状态 心理_保健养生

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不同的运动可改善心理和精神状态 心理_保健养生

体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格缺陷和情感(情感博客,情感说吧)缺陷,通过有针对性的适当运动,可以纠正

"金鱼摆尾法"能舒筋活络改善颈椎 运动_保健养生

一般我们都会因为酸痛的问题,或是肢体行动的障碍,才懂得去做脊椎神经的维修,其实脊椎神经压迫,或脊椎已经侧湾,或前后弯弧度异常,都不是短暂时间造成的;如果知道脊椎的保健,平常姿势习惯、运动、活动、营

针对不同心理疾病 心理治疗也不同 心理_保健养生

很多抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者可能会有这样的认识,觉得心理治疗方法大同小异,而实际上,心理疗法的种类和实施方式有很多种。针对不同心理疾病,心理医生实行的心理治疗中心点有所区别。 心理治疗中

自我吹嘘多因底气不足 “耀武扬威”看不同性格 心理_保健养生

越是伟大的人物越不会吹嘘。因为他的成就已经获得社会大众的认可,再也不必以自我吹嘘的方式显示自己。而且,不管旁人如何的评价,他仍能气定神闲,不为所动。反之,在公司或机关工作人员中,最傲慢的人,几乎都是低

不同类型不同转变 不做职场丑小鸭 心理_保健养生

12月7日讯竞争激烈的职场中,不是每个人都能成为职业明星,受众人瞩目。也许现在的你还是毫不起眼的“丑小鸭”,但处境恶劣并不可怕,把握厚积薄发的原则,总能摆脱困境。针对不同情况,《哈佛商业评论》教你几

根据不同的肥胖,不同的减肥方法 运动_保健养生

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运动小常识:不同年龄段的运动方法 运动_保健养生

为了达到身体的健康,运动是必不可少,为了获得最佳的锻炼效果,避免伤害,应要根据年龄及性别进行不同的运动。以下为专家为你介绍的各年龄段运动方法: 20多岁的男孩应该多做一些户外运动,以锻炼肌肉,

中医养生保健:调整四季作息改善睡眠 养生_保健养生

中医养生认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”、“长”、“收”、“藏”保持一致。根据

更年期女性用热水泡脚可改善血液循环促进睡眠 男女_保健养生

每晚睡前泡15—30分钟,能改善血液循环,促进睡眠 4月9日讯进入更年期的女性,身心会出现诸多不适。日前,德国一项最新研究表明,护理好脚部,可有效改善更年期女性的多种不适,特备是改善失眠

老年胃病不宜长期擅服胃药 服益生菌改善症状 用药_保健养生

老年胃病患者不宜长期擅服胃药。 进入老年后,人体代谢功能降低。其中,消化系统的变化尤其显著。如:牙齿脱落,影响了咀嚼功能;舌头表面的味蕾发生萎缩,味觉细胞减少,对咸味不敏感;唾

 
 
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