"感恩疗法"可增进幸福感且能减少抑郁 心理_保健养生

多关注日常值得感激的事情，少些想烦心事，这种“感恩疗法”能持续明显地增进人们的幸福感。 如何在日常生活中运用感恩疗法呢？家居周围的自然环境、孙子的出生等等任何事都能带

受访专家 中山大学附属第三医院精神心理科主任医师 关念红 3月18日讯3月21日是“世界睡眠日”。睡眠的时间约占人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。失眠会引起疲乏、注意力

美国哥伦比亚大学的研究人员在睡眠协会年上报告说，早睡对于青少年来说可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的想法。 研究人员对1.5万多名青少年进行跟踪调查，其中有1143名青少年患上了抑

在秋冬季，白天短了，天气变冷后，人们也很少出门，再加上天空昏暗，日照减少，人们视网膜由于缺乏阳光的刺激，大脑分泌的抑制抑郁情绪的物质随之减少。 季节性情绪紊乱并不只是会使人情绪低落、失眠或嗜

北京市卫生局昨天发布健康播报，本市大学生抑郁症患病的比例呈逐年上升趋势，精神疾病在不少高校中已成为大学生辍学的主要原因。 北京市卫生局新闻发言人邓小虹昨天介绍，有严重心理问题的大学生的比例

为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，而且感到压力很大？心理教授告诉记者，这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易

3月4日讯3月21日是世界睡眠日，针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出2010年世界睡眠日的中国主题：“良好睡眠，健康人生”。

据中国之声《央广新闻》报道，春节假期，很多好久不见的同学朋友都会通过组织聚会共叙友谊，交流近况，但近几年，同学聚会却在逐渐演变成为为“炫富会”、“攀比会”，同时也就应运而生了一批无富可炫，无钱攀比进而

随着交警部门打击酒后驾车专项行动的开展，长沙市内不少药店的解酒药热卖起来。昨日，长沙市中心医院药剂科主任刘芳群教授表示，药物只有能减轻酒精中毒、保肝护胃，“那些所谓的解酒药，不能减少血液里的酒精含量”

12月20日讯一个疲惫不堪的女人艰难地行走在沙漠中，饥渴难耐。你送给她一块金子，她不但没有欣喜，反而用愤恨的眼神怒视着你，你委屈地说：“你还想怎么样啊？我给你的可是块金子！比水贵重多了！” 生活中