四成员工心理疲劳压力过大 四方式对症下药

工作压力，正悄悄地袭来。英国《金融时报》日前撰文称，在英国有500万人感觉工作压力“非常大”或“极大”，与压力有关的多种问题让各机构每年耗资37亿英镑。北京零点调查公司去年的一项调查则显示，我国有41

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在很短时

4月8日讯哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，每个人应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓

年轻白领，应学会及时纾缓过大的身心压力： 放宽心态：不要认为人家做到了，我也非要做到不可，太高的目标容易让自己陷入紧张、忧虑和疲惫不堪等亚健康状态。 忙里偷闲：越忙的人越要换个环境让高速运

工作压力无形大，找对减压方式，心理健康又舒适！ 测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于

压力过大易患老年痴呆，有什么减压的方法？ 食物减压 医学研究发现，某些食物含有的营养素可以调节神经递质的含量，令人的心情变得安宁、愉悦，从而非常有效地减轻压力。许多营养学家将

会使月经不调，可以变长也可以变短，如又需要可去韶关爱民女子在线咨询一下

美、英、德三国最新研究显示，过大的工作压力会让人容易患上气喘病。研究认为，当人们离开办公区后，越是不把问题暂时抛开，就越容易患气喘。 这项研究始于上世纪90年代中期，参与研究的对象都要回答一份