季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。 误区1、进食不均衡，需补维生素 有少白领，早餐
受访专家 中山大学孙逸仙纪念医院生殖内分泌专科副主任 谢梅青教授 “在欧美等发达国家，口服避孕药是女性使用最多的常规避孕方式，使用率达30%-50%。然而，在我国，口服避孕药的使用率不足3
做面膜是一种深层清洁，能改善皮肤粗糙和缺水的现象，促进皮肤新陈代谢，但做面膜的频率过高，反而会给皮肤造成额外损伤。 首先太频繁地做面膜，不利于肌肤自我调节。面膜主要是给肌肤补营养，但若外来营养
不锈钢是有多种微量元素制成，其金属性能良好，且美观耐用。然而，如使用不当，重金属元素会在对人体造成危害。健康养生网为你整理使用不锈钢餐具的禁忌。 1、劣质的不要购买。因为这样的不锈钢餐具原料低
现在热爱健康的朋友越来越多，健身休闲已成为一种时尚生活。所谓瘦身方法很多，但不要因此就被蒙蔽双眼，想拥有好身材，生活小常识教你走出三大健身误区，让你拥有健康身形。 误区一 “一会要
吃鸡蛋误区 误区一：产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在
夏季人们用花露水来止痒驱蚊、除自杀菌，但如果使用不当，将影响身体健康。以下是四种经典的使用误区。 误区一：过量使用 为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。 但这样做，有
恰逢季节交替，一些市民提早换装，引发全身关节疼痛。近日来，医院的膝、腰等关节骨质疏松患者增加了不少。 骨质疏松症是一种多因素疾病，它是骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性
秋冬季节运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯以下三种错误。 时间短。热身3分钟，只能激起身体的运动意识，持续
正确的洗脸才能保持脸部的干净且健康，以下为你介绍日常生活中常见的洗脸误区。 误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗脸后紧绷感是由于清洁剂洗去皮脂和含在角质中保持水分的天然保温