做自己的心理医生 扫除抑郁情绪心理 心理_保健养生

阴雨天引起的情绪抑郁不快，只是情绪上的短暂“量变”，并非“质变”——不是抑郁症。没有必要背上思想包袱，也不需要服药。雨过天晴

抑郁患者没有那么多 健康专家，指出由于失业、失恋等原因所引起的悲伤情绪其实是正常的，但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在延用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想象的那么多。他们还说，

10月10日讯休息的时候打个小麻将，是种由来已久的娱乐方式，相信在这个国庆长假当中，很多人过足了麻将瘾。 国庆长假后上班的第一天，杭州市七医院心理咨询门诊的徐助建医生，接待了一位因

今天是第18个“世界精神卫生日”。精神卫生可谓是生命之魂，而精神卫生治疗犹如一束又一束的阳光，照到哪里哪里就会亮…… 在山西医科大学第一附属医院精神卫生科，粉红色的桌椅让小屋充满温馨、安宁

忧郁，是对健康不利的情绪。在日常生活中，这十种食物可以帮你抗忧郁： 深海鱼 研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人经常吃鱼。哈佛大学

心理情绪是很复杂的"东西"，压力之下的人们，每天面对那么多人，那么多事，情绪的变化可能快而多端，且往往同时有著好几种情绪混杂在一起。 健康养生网为你例举以下我们就来介绍几种

人们在情绪上也有类似的“蝴蝶效应”。一丝不快的心情或许会导致一天的心境不佳，或许还会引起诸多烦恼，甚至可能带来一连串的厄运。 有这样一组漫画：一个人在单位被领导训了一顿

心理学研究发现，人在很多情况下产生的焦虑情绪，是由于他们过分害怕那些令人担心的事物所造成的。 有鉴于此，心理学家发明了一种称之为“矛盾意向法”的心理治疗技术，以此来解除

幽默感可以有效地改善你的精神状态，使有抑郁症的患者更快地走出抑郁情绪，健康养生网为你介绍五种走出抑郁情绪的幽默方法。 尝试“荒谬取向”的思维方式 假如你在大庭广众

失落、沮丧、烦躁、多疑，这些很多人都曾经历过的不良情绪，到了老年似乎就变得愈加严重和普遍，以至于人们都会下意识地把抑郁情绪看作是衰老的必然产物。抑郁症被称为“心灵感冒”，虽