养生不忘养性需时刻保持健康的心理 心理_保健养生

养生不忘养性，即时刻保持健康的心理，保持乐观、安详的心态，这是养生修炼中的根本。这个问题，可是要活到老学到老，修炼到老的。印度大诗人泰戈尔善于把养生与养性有机地结合起来，为后人留下了保健强身的宝贵

保持健康其实需要我们自己努力，健康也是有限资源，我们过分消耗健康很容易导致身体出现问题，健康养生网与您分享保持健康的要点。 1、早餐天天吃，晚上准时睡不吃早餐或早餐质量不好会引起全天的能量和

文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？ 第一，心明豁达，知足常乐。我们在长

有时候我们总是不经意的把一些小问题无限放大，当我们出一点小问题，总是紧张不安，仿佛所有的眼睛都在盯着你看，虽然事实并非如此---这就是心理学中所讲的聚光灯效应。 如何才能有效地克服&ldquo

突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一，起病时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为“信息焦虑综合

做事拖延的习惯很多人都出，拖拉不能使事情事动解决，反而会出现压抑、自责、后悔、自尊心下降等负面影响。 要想克服这种拖延，首先必须认识到绝对的完美是不可能的，你现在的行动和接下来的行动会决定事情

疑病症患者总是想象自己有各类疾病而焦虑不安，特别对于一些本身患有身体疾病的患者来说，疑病症更能让人在心理上时刻处于恐惧不安的状态，那么样才能缓解疑病症带来的焦虑情绪呢？ 一、系统脱敏 系统

人难免都有情绪低落的时候，下面就教教大家克服情绪低落需要注意的八个要点，以供大家参考。 1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳

平时口碑甚好、看起来老实巴交的的哥为何会成为向女乘客动粗的凶嫌？沈为国直到目前也不愿意开口说他当时的心理，所以我们对他的动机不得而知。 一位不愿透露姓名的法学专家分析，拒不交代主观动机有两

哪些人是具有顽固自杀念头的高危人群 自杀倾向会遗传？ 作者 卡伦•施普林根 译者 许燕 辛霞 光“想死”不足以导致自杀 6月1日讯美国人