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01.生活保健知识:秋季应防静电伤害身体 保健_保健养生
在干燥和多风的秋季，人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及冬天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板...查看完整版>>生活保健知识:秋季应防静电伤害身体 保健_保健养生02.生活保健知识:中医经络养生舒适方法 保健_保健养生
身体不舒服的时候，你想唤来亲人，但是也许不在；你想去医院，但是路途遥远；你想随意吃点药，但是又怕不对症。中医养生专家来告诉你，其实你是自己最好的医生！生病的时候，如果无法立即就医，中医的3分钟舒适经...查看完整版>>生活保健知识:中医经络养生舒适方法 保健_保健养生03.保健知识:教你走出生活中补钙的误区 保健_保健养生
面对社会上鱼龙混杂的补钙保健品广告，常常令很多人陷入“补钙治百病”“补钙越多越好”的误区。对此，专家提醒广大市民，补钙应因人而异，盲目补钙对身体无益。专家介绍，在当今社会&l...查看完整版>>保健知识:教你走出生活中补钙的误区 保健_保健养生04.健康生活:秋季可逐渐进行一些耐寒锻炼 运动_保健养生
俗话说：春捂秋冻。秋季时期可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的健...查看完整版>>健康生活:秋季可逐渐进行一些耐寒锻炼 运动_保健养生05.健康养生网生活提醒:秋季应防肥胖 运动_保健养生
肥胖一直危害我们的健康生活，有关健康专家指出，秋季更易发胖，肥胖者更应注意健康减肥。夏季人体的消耗能量多，体内新陈代谢旺盛，较其它不易发胖，但到了秋季，天气转凉，人们的味觉增强，饮食相对也较多...查看完整版>>健康养生网生活提醒:秋季应防肥胖 运动_保健养生06.健康生活小常识:生气对身体的伤害 保健_保健养生
生气导致内分泌紊乱，进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使抵抗力下降，进而引发疾病。1、皮肤。生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊...查看完整版>>健康生活小常识:生气对身体的伤害 保健_保健养生07.中医养生生活保健知识:防手脚冰冷 养生_保健养生
秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再...查看完整版>>中医养生生活保健知识:防手脚冰冷 养生_保健养生08.四季养生之春夏之交生活保健知识 保健_保健养生
在春夏之交，随着外界气温的逐渐升高，人体皮肤、肌肉血管的舒张由弱转强，血循环加快，大脑皮层兴奋性增高，以适应散发体热及白昼延长的需要，故在此季节，衣着方面要注意及时减衣，切忌晨起外出时的着装到中午...查看完整版>>四季养生之春夏之交生活保健知识 保健_保健养生09.生活保健知识:容易疲倦的真正原因 保健_保健养生
近期，越来越多的人感觉容易疲劳，整日困乏，怀疑跟季节有关。其实气候只是其中的原因之一，更不要的疲倦来自以下几个。1、药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁...查看完整版>>生活保健知识:容易疲倦的真正原因 保健_保健养生10.生活小常识:缓解"春困"的保健知识 保健_保健养生
“春困秋乏”，现正是春困正当时，很多上班族及老年人早上起床很费劲，觉得怎么睡都不够，严重影响生活的质量。以下为你介绍缓解“春困”、早醒的调养方法。1、养成良好的作息习惯既...查看完整版>>生活小常识:缓解"春困"的保健知识 保健_保健养生

 

 

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