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01.减肥教室第七课 小妙招帮你消除“麒麟臂” 减肥_美丽顾问
有亲对自己的胳膊真的是很不满意，但是又没有非常好的办法区解决！呵呵，小艾现在给亲们支一招哦！ 对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之...查看完整版>>减肥教室第七课 小妙招帮你消除“麒麟臂” 减肥_美丽顾问02.帮你快速有效增肌的方案 减肥_美丽顾问
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略：1使用醋酸基碱(简称ALC)补剂。2训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。4每天训练两次。理由如下：一、使用醋酸基碱补剂...查看完整版>>帮你快速有效增肌的方案 减肥_美丽顾问03.做手术也可以快速帮你瘦腿 减肥_美丽顾问
小腿粗可分三种大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态...查看完整版>>做手术也可以快速帮你瘦腿 减肥_美丽顾问04.彩妆小妙招 帮你掩盖不完美(组图) 化妆_美丽顾问
导语：想拥有像镜头前的明星一样完美的妆容？但由于作息导致的休息不好、出现黑眼圈等情况时，应用小妙招，掩盖不完美。1、休息不好怎么拥有剔透美肌？ 休息不好怎么拥有剔透美肌化妆师们只需用一瓶...查看完整版>>彩妆小妙招 帮你掩盖不完美(组图) 化妆_美丽顾问05.燕麦片9、燕麦片燕麦片燕麦和马铃薯一样，能帮你清除 减肥_美丽顾问
燕麦片9、燕麦片燕麦片燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。首先，燕麦能够促使你体内释放一种胰岛素，这种胰岛素能够帮助色氨酸到达大脑并在那...查看完整版>>燕麦片9、燕麦片燕麦片燕麦和马铃薯一样，能帮你清除 减肥_美丽顾问06.第七，厨房橱柜每延米大约900元，（水晶板、亚克力、 婚嫁_美丽顾问
第七，厨房橱柜每延米大约900元，（水晶板、亚克力、烤漆等，但是不包括品牌，还有龙头、水池）。...查看完整版>>第七，厨房橱柜每延米大约900元，（水晶板、亚克力、 婚嫁_美丽顾问07.简简单单11个妙招 创意DIY升级冬日居室(组图) 家装_美丽顾问
打基础褐色、灰色和淡蓝的色彩搭配构成一个充满创意的中性空间。11个妙招 DIY升级秋意居室返回首页方法●为墙壁选择中性色彩（浅咖啡色适合起居室）。●把装饰物品刷成白色让他们看起来...查看完整版>>简简单单11个妙招 创意DIY升级冬日居室(组图) 家装_美丽顾问08.e 健胸瘦臂式动作1：双手向前伸开，手掌直立。 减肥_美丽顾问
e 健胸瘦臂式动作1：双手向前伸开，手掌直立。 动作2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。...查看完整版>>e 健胸瘦臂式动作1：双手向前伸开，手掌直立。 减肥_美丽顾问09.3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富上班族的午餐一 减肥_美丽顾问
3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了...查看完整版>>3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富上班族的午餐一 减肥_美丽顾问10.2、和同样想“瘦一点”的人交朋友和同样想“瘦一点” 减肥_美丽顾问
2、和同样想“瘦一点”的人交朋友和同样想“瘦一点”的人交朋友谁是支持我们瘦身的人？当你看上去不是特别需要减肥的时候，支持率在亲友中通常不会太高吧。一项对900名有意减肥者的追踪调查中发现，除了...查看完整版>>2、和同样想“瘦一点”的人交朋友和同样想“瘦一点” 减肥_美丽顾问

 

 

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