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01.测试下你是什么样的肥胖类型 减肥_美丽顾问
A类经常一边吃零食一边做事。买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。看到自己喜欢的食物常常不能控制。喜欢多油、味重的食物和奶油制品。经常到外边和朋友一起聚餐。B类经...查看完整版>>测试下你是什么样的肥胖类型 减肥_美丽顾问02.肥胖的类型 减肥_美丽顾问
减肥方式很多，但要根据肥胖的类型来实施，如果胡乱减肥不但肥肉减不下来还会令身体的抵抗力减弱。以下是几种常见肥胖的类型，看下你属于哪种！肥胖的类型，肌肉松弛型肥胖对策：多吃蛋白质高的食品可令...查看完整版>>肥胖的类型 减肥_美丽顾问03.4种肥胖类型与4个减肥要点 减肥_美丽顾问
最见效的减肥方法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥方法，让你的减肥路事倍功半吧！ 1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型 往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，...查看完整版>>4种肥胖类型与4个减肥要点 减肥_美丽顾问04.常见的肥胖类型 减肥_美丽顾问
减肥方法可谓五花八门，如何找到适合自己的方法，对每位减肥人士来说是至关重要的。 看下下面常见的肥胖类型，测试下你是什么样的肥胖类型，然后对症下药，采取针对性的减肥方案，就是事半功倍，快速让自己瘦下来。 ...查看完整版>>常见的肥胖类型 减肥_美丽顾问05.肥胖不是新陈代谢的错 减肥_美丽顾问
1、30岁以前的“瘦人”为什么30岁以后成了“胖人”?不但每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示，我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平...查看完整版>>肥胖不是新陈代谢的错 减肥_美丽顾问06.肥胖前的恐怖预兆 减肥_美丽顾问
如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有预兆的。科学观察发现，身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆。爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢&r...查看完整版>>肥胖前的恐怖预兆 减肥_美丽顾问07.必知的饮食与肥胖的关系 减肥_美丽顾问
从饮食角度讲饮食与肥胖的关系，要量出为入。无论个体消化还是利用食物的能力如何，只要出入平衡就不会发生肥胖。饮食与肥胖的关系，肥胖症患者饮食原则，肥胖症患者在日常饮食中，应注意以下几点晚餐不...查看完整版>>必知的饮食与肥胖的关系 减肥_美丽顾问08.哪些人容易肥胖 减肥_美丽顾问
人过中年，不知不觉就腹部隆起。有人认为这是“发福”，是富态的表现；也有人认为这是人生的必然规律。但不管你怎么认为，中年以后容易发生肥胖是不争的事实。哪些人容易肥胖？下列这些人群容易发生肥胖。...查看完整版>>哪些人容易肥胖 减肥_美丽顾问09.预防，儿童肥胖的两个高发期 减肥_美丽顾问
单纯性肥胖的原因比较复杂，有遗传的影响，有环境因素的作用，还与个人体质特点有关。这些因素相互交错，难以划分各自的明显界线，值得注意的是，儿童肥胖有两个高发期：一是婴儿期（即1岁以内的孩子）。在婴...查看完整版>>预防，儿童肥胖的两个高发期 减肥_美丽顾问10.如何预防更年期肥胖 减肥_美丽顾问
如何预防更年期肥胖？更年期是人生旅程中的一个特殊时期。在这个时期人们的生理和心理上发生很大的变化，成为肥胖的高发时期。如何预防更年期肥胖，注意合理饮食。应做到食物要合理搭配，保证营养均衡；...查看完整版>>如何预防更年期肥胖 减肥_美丽顾问

 

 

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