晚上减肥效果可能更好，建议常识下 减肥_美丽顾问

早餐建议吃全麦面包 3.早餐建议吃全麦面包或高纤玉米壳、燕麦，配上低脂牛奶； 4.每天至少吃2.5份蔬菜，且颜色要多；

“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容

3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富 上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对

许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。晚上吃水果减肥吗？营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分

通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。 健身球3部曲让你简单瘦 临睡前

创意广告牌 范冰冰回应：皆有可能 近日，武汉中山公园公交站候车亭赫然出现了一个“求婚广告牌”，上书“范爷，嫁给我！我要一辈子为你熬鸡汤！”短短几天内，这个要用鸡汤向范冰冰求婚的“牛人”

于是，必须化腐朽为神奇，先谈功能，在看效果~我把空高5.8米的三间房改造成了四房两厅一厨两卫，外加两个阳台一个漏台~把客厅，主卧，书房，客卧，餐厅全部放在了南边，把厨房和两卫生间全部放在了北边，