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01.保健小常识:巧妙对付睡眠时的动作 保健_保健养生
有些人在睡觉时，会出现各样的动作，如流口水、腿抽动、磨牙等症状。健康养生网保健小常识教你巧妙对付睡眠时的动作。流口水：换个睡姿睡着时由于肌肉松弛，嘴就会长开，流口水，中医认为，睡觉时经常流...查看完整版>>保健小常识:巧妙对付睡眠时的动作 保健_保健养生02.保健小常识:生活中老年人禁忌的动作 保健_保健养生
老人年高体弱，腿脚不灵便，在日常生活中要注意一些危险动作：忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也会加重心脏的负担。忌吃饭过快：有些老年人仍...查看完整版>>保健小常识:生活中老年人禁忌的动作 保健_保健养生03.健康小常识:女性保健之有个好睡眠 保健_保健养生
良好的睡眠是女性容光焕发的关键，因此好睡眠可以更女性更精神。1、睡前护理。不要带着任何化妆品睡觉。睡前一定要洗个脸，彻底清洁面部。还可以给皮肤做个补水。2、睡眠时间要把握。人体的排毒高峰期在...查看完整版>>健康小常识:女性保健之有个好睡眠 保健_保健养生04.三招减肥方法对付虚胖最有效 运动_保健养生
方法一 多运动 适合部位：全身 对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自...查看完整版>>三招减肥方法对付虚胖最有效 运动_保健养生05.教你几招方法轻松对付日常生活中小病 疾病_保健养生
在日常生活中我们经常会受到一些小疾小病的困扰,健康养生网为你介绍几种纯天然又便捷的治疗小病的方法,让这个小常识快速对付小疾小病。1、醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味...查看完整版>>教你几招方法轻松对付日常生活中小病 疾病_保健养生06.对付乙肝中医3招出击 祛湿解郁补脾 疾病_保健养生
5月20日讯 祛湿 中医认为，乙肝病毒属于一种“湿热疫毒”的邪气。临床研究也发现，湿热阻滞是慢性乙肝最主要的中医临床证型。湿邪不去，肝炎是无法痊愈的。 湿邪一般分为温热和湿浊两种。湿热患者，治...查看完整版>>对付乙肝中医3招出击 祛湿解郁补脾 疾病_保健养生07.中医热敷养生对付＂寒＂症达到祛病 疾病_保健养生
热敷对应的主要是“寒”症。感冒、心脏病等很多疾病都与寒有关，在中医理论中，寒是人类健康的大敌，抗击它最好的方法无疑就是热。 热敷可以加快人体新陈代谢、血液循环速度，使毛孔增大，增强抵抗...查看完整版>>中医热敷养生对付＂寒＂症达到祛病 疾病_保健养生08.对付春季口干舌燥 莫滥用润喉药 用药_保健养生
4月20日讯春燥会让许多人感到口干舌燥，此时有人会自行服用一些润喉片，或者服用川贝类滋润咽喉的药物，但要提醒的是，不可滥服润喉药。 润喉片是临床上经常使用的药，有些润喉片含有碘分子，活性大、杀...查看完整版>>对付春季口干舌燥 莫滥用润喉药 用药_保健养生09.跑姿不正确伤身 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确， 养生_保健养生
跑姿不正确伤身跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作...查看完整版>>跑姿不正确伤身 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确， 养生_保健养生10.睡觉规律规律： 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体 疾病_保健养生
睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺...查看完整版>>睡觉规律规律： 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体 疾病_保健养生

 

 

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