减肥——有助预防糖尿病 减肥_美丽顾问
肥胖是糖尿病的主要危险因素，它与糖尿病的关系非常密切。研究表明：肥胖者发生糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50%的肥胖者将来会患上糖尿病。另外，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。
清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。 清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。 豆腐鱼片生菜
医学研究表明非胰岛素依赖性糖尿病人70%-80%的人有肥胖病史，这些人生活往往较富裕，饮食增多了，体力活动减少了，身体也胖了，糖尿病就随之而来了。肥胖人的血液中，胰岛素含量虽然不低于正常人有的甚至还高
每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房，但随着岁月的流逝，这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂，不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。但事实上，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯
男性养生：预防男人“吃”出来的癌症 减肥_美丽顾问近年来，中国男性的恶性肿瘤发病率不断上升，男性常见的恶性肿瘤主要有肺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、前列腺癌、鼻咽癌等等。由于男人病了不爱去医院，身上有些不舒服，能扛就扛，能忍则忍，所以导致许多患者就诊时
预防健忘症的5点措施：（1）善于学习，有规律地用脑， 生活_美丽顾问预防健忘症的5点措施： （1）善于学习，有规律地用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动，尽量避免过度紧张焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成的强烈刺激。
夏季女性预防痛经应注意“保暖”夏季女性预防痛经应注 生活_美丽顾问夏季女性预防痛经应注意“保暖” 夏季女性预防痛经应注意“保暖” 很多女性在夏季由于天气热，往往忽视了身体的“保暖”，首先必须在日常生活中做好“保暖”功课。比如，不宜长时间呆在空调房里或吹电扇，
女教师如何预防疾病 生活_美丽顾问9月10日，即将迎来我国第26个教师节。在庆贺日夜勤劳工作的教师们的同时，我们也不忘关爱女教师们的健康，希望她们不要忽略自己的身体检查。 状况一：内分泌失调 每年开学前或者学期结束后
妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作？ 对于女性来说，月经是特有的生
9种预防冬季流感的最佳方法 生活_美丽顾问冬季是流感高发的季节，每年都有数百万人患上流感，严重者甚至需要住院治疗。如何做好保健，有效预防流感？美国《预防》杂志推荐了9种方法：九种预防冬季流感的最佳方法 1.避免触摸公用物品避免触摸公