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01.如果小的时候睡得少 长大就容易长肥胖 减肥_美丽顾问
据日本《朝日新闻》6月25日报道，日本富山大学一项新的研究显示，幼儿时期睡眠不足的人，长大后更易肥胖。 3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时，则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示，睡眠时间短...查看完整版>>如果小的时候睡得少 长大就容易长肥胖 减肥_美丽顾问02.中医教你如何瘦（图片认识你的肥胖体型中医将一般肥胖 减肥_美丽顾问
中医教你如何瘦（图片认识你的肥胖体型中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。胃热痰...查看完整版>>中医教你如何瘦（图片认识你的肥胖体型中医将一般肥胖 减肥_美丽顾问03.肥胖小孩子晚上要少吃哦 减肥_美丽顾问
生理学研究表明，消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强，晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说，夜间的消化吸收功能比白天强。如果胖孩子晚餐吃得多吃得好，就更容易促进...查看完整版>>肥胖小孩子晚上要少吃哦 减肥_美丽顾问04.每天坚持步行能有效的预防肥胖 减肥_美丽顾问
瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示，15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。他的论文目前正刊载于美国公共卫生期刊。某些研究员建议，正在减重的人们...查看完整版>>每天坚持步行能有效的预防肥胖 减肥_美丽顾问05.短程步行可以长期抵抗肥胖发生 减肥_美丽顾问
根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示，15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。他的...查看完整版>>短程步行可以长期抵抗肥胖发生 减肥_美丽顾问06.2、肥胖 如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数(体 生活_美丽顾问
2、肥胖 如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数(体重(千克)/体表面积(平方米))大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥...查看完整版>>2、肥胖 如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数(体 生活_美丽顾问07.身体肥胖女性容易得乳腺癌 减肥_美丽顾问
女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部为主的肥胖...查看完整版>>身体肥胖女性容易得乳腺癌 减肥_美丽顾问08.肥胖的女人容易导致子宫内膜癌 减肥_美丽顾问
肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子...查看完整版>>肥胖的女人容易导致子宫内膜癌 减肥_美丽顾问09.如果饮食不正确的话容易越减越肥 减肥_美丽顾问
“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！ 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥...查看完整版>>如果饮食不正确的话容易越减越肥 减肥_美丽顾问10.№2.不同的肥胖类型如何减肥?前面的№1讲到了如何根据 减肥_美丽顾问
№2.不同的肥胖类型如何减肥?前面的№1讲到了如何根据自己的寒热体质瘦身减肥。相信JMS已经有了一个初步的了解了。但是其实每个人的肥胖的类型也不一样的，有的是肌肉型肥胖，有的是脂肪型肥胖，安安就几种肥...查看完整版>>№2.不同的肥胖类型如何减肥?前面的№1讲到了如何根据 减肥_美丽顾问

 

 

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