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01.20~30岁的女性最容易发胖 减肥_美丽顾问
很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。 研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段...查看完整版>>20~30岁的女性最容易发胖 减肥_美丽顾问02.女人最易发胖的年龄 减肥_美丽顾问
研究人员通过调查发现，女人最易发胖的年龄是20到30岁之间，这个年龄段才是女性最需要警惕长胖的。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41% 的体重在4年里平均增加了2.5公斤。女人最易发胖的...查看完整版>>女人最易发胖的年龄 减肥_美丽顾问03.测试下你的发胖指数有多高 减肥_美丽顾问
1.吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西;2.现在比18岁时的体重重了5公斤以上;3.嘴总是吃个不停，包里总能找到零食;4.体重没变，但肌肉却越来越松弛了;5.爱吃油炸食物;6.即使是从一楼到二楼也得...查看完整版>>测试下你的发胖指数有多高 减肥_美丽顾问04.很给力！10种食物晚上狂吃不发胖 减肥_美丽顾问
如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。意大利面1、意...查看完整版>>很给力！10种食物晚上狂吃不发胖 减肥_美丽顾问05.瑜伽前不宜跳健美操热身 否则容易发胖 减肥_美丽顾问
根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽是走向“自知自觉”的途径，锻炼者一定...查看完整版>>瑜伽前不宜跳健美操热身 否则容易发胖 减肥_美丽顾问06.最容易发胖的食物 减肥_美丽顾问
提到减重，就不得不强调饮食控制。但是如果你在无意中吃了下面这些最容易发胖的食物，无意是你身材的致命杀手。最容易发胖的食物，普通可乐每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤可乐是大家最常喝的饮料，吃汉...查看完整版>>最容易发胖的食物 减肥_美丽顾问07.吃什么最容易发胖 减肥_美丽顾问
相信很多胖MM们都想了解吃什么最容易长胖吧！其实如果在饮食方面都注意的话，我们就不会让自己步入胖人的行列了。下面就给你们介绍一下打死也不能吃的10种最容易发胖的食物：吃什么最容易发胖，沙拉配料很多人会认为...查看完整版>>吃什么最容易发胖 减肥_美丽顾问08.2 少吃也少动了吗发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减 减肥_美丽顾问
2 少吃也少动了吗发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量...查看完整版>>2 少吃也少动了吗发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减 减肥_美丽顾问09.女性最易发胖的“五个危险期” 减肥_美丽顾问
尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但美国健身学家告诫说，以下五个“危险期”特别容易发胖，因而要格外小心这些时间段的饮食起居。 ①新婚期 统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是...查看完整版>>女性最易发胖的“五个危险期” 减肥_美丽顾问10.生活形态改变致婚后发胖 减肥_美丽顾问
结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一...查看完整版>>生活形态改变致婚后发胖 减肥_美丽顾问

 

 

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