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01.三个动作 女人摆脱小腹 减肥_美丽顾问
导语：三个简单小动作就能瘦腹?你相信吗?不管你是否相信,下面三个简单小动作绝对是有效的瘦腰方法,如何瘦腰就从这里开始吧!企鹅摇摆企鹅摇摆正面朝上躺在地上，双臂向上放在身体两侧，双腿弯曲，双脚脚掌...查看完整版>>三个动作 女人摆脱小腹 减肥_美丽顾问02.保准瘦腰有效 12个瑜伽动作 减肥_美丽顾问
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休，到户外，做个简单的纤腰养护？既缓解了长期的腰椎劳苦，又能消除腰线脂肪，顺带收获新鲜的空气，快乐的心情。 双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松...查看完整版>>保准瘦腰有效 12个瑜伽动作 减肥_美丽顾问03.瑜伽瘦身经典动作 减肥_美丽顾问
这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。1.树姿势双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸...查看完整版>>瑜伽瘦身经典动作 减肥_美丽顾问04.简单的瑜伽减肥动作 减肥_美丽顾问
清晨起床，先来段简单的瑜伽减肥动作。不仅能减肥塑身，还能让你拥有一天的好心情哦！简单的瑜伽减肥动作，准备工作，腹式呼吸+冥想功能: 均匀的呼吸可以按摩腹腔内的五脏， 帮助宁神静气， 洗涤混沌的...查看完整版>>简单的瑜伽减肥动作 减肥_美丽顾问05.瑜伽瘦腿动作 瘦腿的瑜伽动作 减肥_美丽顾问
瑜伽中的桥式变化式是不错的瘦腿的瑜伽动作，能帮助瘦大腿。下面就来教你这个瑜伽瘦腿动作，坚持每天练桥式变化式瑜伽瘦腿动作，帮你瘦大腿！瑜伽瘦腿动作吸气时拉长头顶到骨盆底的距离，吐气同时膝盖往前推...查看完整版>>瑜伽瘦腿动作 瘦腿的瑜伽动作 减肥_美丽顾问06.居家瑜伽减肥基本动作 减肥_美丽顾问
我们在这里介绍的是瑜伽减肥基本动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。瑜伽减肥基本动作，武士状从新月状开始，将左脚放平，脚...查看完整版>>居家瑜伽减肥基本动作 减肥_美丽顾问07.瘦脸的瑜伽动作 减肥_美丽顾问
皮肤松弛、肉肉脸，是泄露你年龄的征兆之一。想要看上去更美丽、更年轻，赶紧来练习下面这些瘦脸的瑜伽动作吧，不仅能让你脸部肌肉紧致、还能让你摆脱大饼脸称号，做个令人羡慕的小脸美人！瘦脸的瑜伽动作，part 11、...查看完整版>>瘦脸的瑜伽动作 减肥_美丽顾问08.可以减肥的瑜伽动作 减肥_美丽顾问
一年四季各位MM都忙着减肥瘦身，现在，top002减肥网就为大家介绍各式可以减肥的瑜伽动作，让你一年四季都保持美好身材！可以减肥的瑜伽动作，第一式动作要点：双膝并拢，跪立，双手打开，与肩同宽，支撑身体，做深缓...查看完整版>>可以减肥的瑜伽动作 减肥_美丽顾问09.黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到 减肥_美丽顾问
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆...查看完整版>>黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到 减肥_美丽顾问10.花招4：动作伤身关键词：触摸、暴力可能问题：乳腺囊 减肥_美丽顾问
花招4：动作伤身关键词：触摸、暴力可能问题：乳腺囊肿乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解不...查看完整版>>花招4：动作伤身关键词：触摸、暴力可能问题：乳腺囊 减肥_美丽顾问

 

 

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