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01.每天坚持做运动让你变魔鬼细腿 减肥_美丽顾问
拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。大腿的健美 每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规律...查看完整版>>每天坚持做运动让你变魔鬼细腿 减肥_美丽顾问02.简易运动坚持下来就能轻松减肥 减肥_美丽顾问
在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。游泳塑造好身材在...查看完整版>>简易运动坚持下来就能轻松减肥 减肥_美丽顾问03.经常做运动让你时尚又健康的减肥 减肥_美丽顾问
十大时尚休闲活动 据香港的一杂志介绍，目前最受欢迎的十项休闲活动是钓鱼、爬山、击剑、耕田、出海、骑马、跳舞、驾驶飞机、学习画画、打高尔夫球。钓鱼是一种训练个人耐力的消闲活动。装备简单，一竿一桶些...查看完整版>>经常做运动让你时尚又健康的减肥 减肥_美丽顾问04.晚间西红柿减肥至少坚持3个月3、坚持多久？至少坚持3 减肥_美丽顾问
晚间西红柿减肥至少坚持3个月3、坚持多久？至少坚持3个月，最好是半年至少坚持3个月与那些追求速成却格外伤身的魔鬼减肥法不同，“晚间西红柿减肥”希望让人在瘦身之外还能吃得美、睡得香、皮肤好、心情靓。...查看完整版>>晚间西红柿减肥至少坚持3个月3、坚持多久？至少坚持3 减肥_美丽顾问05.遵守三餐饮食原则让你永远不发胖 减肥_美丽顾问
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。脂肪巧选择完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴...查看完整版>>遵守三餐饮食原则让你永远不发胖 减肥_美丽顾问06.5个简单动作 让你拥有迷人乳沟 减肥_美丽顾问
导语：想通过简单的运动拥有迷人乳沟吗？那就赶快来试试以下5种方法吧。这些是最健康的塑造胸型的方法。运动塑造美胸扩胸器选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保...查看完整版>>5个简单动作 让你拥有迷人乳沟 减肥_美丽顾问07.6、饮用苹果醋 每天饭前喝几小勺苹果醋，白天其 减肥_美丽顾问
6、饮用苹果醋 每天饭前喝几小勺苹果醋，白天其他任何时候，只要想起来，也喝上几小勺，如此而已就能轻轻松松防止发胖，还有助于瘦身。专家指出，苹果醋中含有因发酵而得到的特殊果胶，这种果胶成分能促进人体...查看完整版>>6、饮用苹果醋 每天饭前喝几小勺苹果醋，白天其 减肥_美丽顾问08.不吃东西做运动不会帮你消耗更多脂肪6、不吃东西做运 减肥_美丽顾问
不吃东西做运动不会帮你消耗更多脂肪6、不吃东西做运动不会帮你消耗更多脂肪饿着肚子做运动不会让你消耗更多的热量，相反还容易造成身体的负担。反而会让你得不到有效的锻炼。正确的做法是运动前三小时，补充...查看完整版>>不吃东西做运动不会帮你消耗更多脂肪6、不吃东西做运 减肥_美丽顾问09.三步运动甩掉颈部赘肉的绝招 减肥_美丽顾问
平时大家都只注重减掉身上的赘肉，往往忽略了颈部的保养，其实颈部在你不注意时很容易堆积脂肪，比如低头等等。现在就跟小编一起做这三步按摩，跟颈部的赘肉说拜拜吧！动作一：头歪向一侧，手从下巴处直...查看完整版>>三步运动甩掉颈部赘肉的绝招 减肥_美丽顾问10.做运动时必不可少的六大营养 减肥_美丽顾问
紧张忙碌的生活方式让人们渐渐失去了运动的激情，它和不健康的饮食习惯一起正在谋杀着我们的健康。让我们越来越胖。减肥离不开运动，但是运动中如何饮食才健康呢？德国弗赖堡大学医学系Aloys Berg教授为您列...查看完整版>>做运动时必不可少的六大营养 减肥_美丽顾问

 

 

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