各式各样的减肥方法真是层出不穷,无奇不有。最近,美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法:倒行减肥。 反向行走何以能减肥?据专家说,人体的结构原本只适应向前走,若一反常态
相对其他一些运动而言,游泳既能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨,每天游泳时间不短,可减肥效果很差,有的甚至越减越胖。 山东体育
呼啦圈减肥效果可是很不错的哦,但要注意,转圈时用力要均匀,不要太快,幅度也不要太大,以免损伤腰肌。同时,不要再饭后马上运动。 呼啦圈减肥效果,收缩腹部,加强腹肌力量,增强肠蠕动,有助于消化; 呼啦圈
买过减肥产品,吃过减肥药,甚至泻药都用上了,但身上肉就是硬赖着身上不走。最后皮肤变得很糟糕,一度放弃了减肥,到底什么减肥产品效果好?如何在最短的时间里找到快速健康的减肥方法呢,我既没有挨饿,也没有拉肚
春天到了,脱下厚外套后才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉,怎么办好,只有减肥呀。用美食减肥,够简单够轻松的了吧。可是你知道什么食物影响你的减肥效果吗?为什么减肥久久
为什么有些人吃不胖?人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。 为什么有些人吃不胖,体型好的人生活比较有规律。现代生
暴饮暴食过后,体重可能会增加两至三磅,这时的你不用太担心,增加的体重大部分都是水份,并不是脂肪。但是,食量比平日吃得多,不免会摄取过多的钠,钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物,身体则会以糖原的形
有的肥胖者为了减肥,不仅过度节食,而且连水也不敢多喝。其实,饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出,如果饮水不足,许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒
春节减肥不能停止!很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材,千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。可是,面对春节的聚餐、长假休息,该如何安排
瘦身减肥的同时,胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题,是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉,使乳房变小了呢?尽管瘦身运动会减小胸部,但做一些恰当有效的运动,可以增强