中医健康网:教你如何健康地发泄愤怒 心理_保健养生

健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。 1、辨识自己的愤怒 当我们正愤怒或压抑愤怒时，可能会产生身体上或行为上的一些反应，如胃疼、口干舌燥或丢三落四等。所以要分辨

导语：中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。而通过指甲

中医认为，人的形体与精神是一个有机的整体，形损可伤及神，神伤也可损及形，形全有利于神复，神复可促进形全。所以，心理疗法不仅在因心理因素为主引起的心身疾病治疗中具有重要意义，对身心疾病的康复也能起到

心理的状态会影响身心的健康，心理专家总结了以下几种心理对人体健康的伤害，应及时加以改正。 一、玩世不恭。这类人往往对人心存敌意，容易将消极心态加到别人身上。这类人会长期处于紧张的状态。会导致免

中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理： 一、怀疑心理对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原

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