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01.心理健康网:增强意志力的生活小妙招 心理_保健养生
好的习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因缺乏意志力而无力坚持，心理健康专家总结六个增强意志力妙招。多考虑长期后果，不贪图短期的快乐。人们可利用“思考未来”模式，增强意志力。如在点烟前，与考...查看完整版>>心理健康网:增强意志力的生活小妙招 心理_保健养生02.心理健康生活:男性应掌握减压小窍门 心理_保健养生
在日常生活中，男性应该有意识地调剂自己的心态，掌握减压小窍门。想哭就哭“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。放慢一下工作速度...查看完整版>>心理健康生活:男性应掌握减压小窍门 心理_保健养生03.心理健康常识:心理减压从生活细节开始 心理_保健养生
现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方...查看完整版>>心理健康常识:心理减压从生活细节开始 心理_保健养生04.保健小常识:增强记忆力的九种方法 保健_保健养生
增强记忆力9招1.经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用，具有修复记忆的功能。2.做做冥想练习：冥想能够锻...查看完整版>>保健小常识:增强记忆力的九种方法 保健_保健养生05.十大妙招清理你的感情垃圾 心理_保健养生
年底就要到了，每个人家中都难免有积攒了一年的废旧物品需要处理。那么在夫妻之间，是否也会积累往日留下的一些感情垃圾呢？好好整理和清除一下吧，不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活！ 1、总有女人找，好过...查看完整版>>十大妙招清理你的感情垃圾 心理_保健养生06.研究发现男性观看美女照片增强虚荣心 心理_保健养生
美国芝加哥大学一个研究小组发现，一个男人只需对一张魅力迷人的美女照片看上45秒钟，就足以让这个男人的体内发生强烈的化学变化，虚荣心和好胜心戏剧性地膨胀起来。 研究小组把年龄在18～36岁的男人分成两...查看完整版>>研究发现男性观看美女照片增强虚荣心 心理_保健养生07.空间压迫容易导致心理健康问题 心理_保健养生
很明显，拥挤带来的是混浊的空气、烦恼的嘈杂，紧张的情绪……而长期以往，就会危害一个人的健康。因为一个人如果一直处于“临战戒备”状态下，一旦遇到一些哪怕是鸡毛蒜皮的小刺激，就会...查看完整版>>空间压迫容易导致心理健康问题 心理_保健养生08.不良的进餐方式将影响孩子的心理健康 心理_保健养生
孩子就餐时的外界环境和心理、食欲、消化等诸方面都有着错综复杂的联系，如果就餐时孩子得不到心理上的满足，即使是美味佳肴也难以达到营养的目的。如下这些进餐方式就属于不妥的范围：1.单独进餐可使孩子淡忘进...查看完整版>>不良的进餐方式将影响孩子的心理健康 心理_保健养生09.心理健康知识:想减压应正确改变心态 心理_保健养生
压力形成原因各不相同，排解方式也五花八门。怎样才能正确减速压？心理专家认为，面对职场与生活双重压力，应该做出一些正确的改变。首先，要改变头脑认知。这是一个头脑减压的过程，主要的做法是降低自己的...查看完整版>>心理健康知识:想减压应正确改变心态 心理_保健养生10.心理健康小常识:笑对人生少忧愁 心理_保健养生
一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。这就提示在一帆风顺时是这样，在遭受挫折和患病时也能保持心理上的稳定、自信和良好的心态。这种心态可见有如下几种：一是永远充满...查看完整版>>心理健康小常识:笑对人生少忧愁 心理_保健养生

 

 

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