老年人应防惊恐障碍 培养乐观生活态度 心理_保健养生

惊恐障碍又称惊恐症，是一种反复会出现明显的心悸、出汗、震颤等自主神经反应，常会伴有强烈的濒死感或失控感，是一种急性焦虑障碍。其特征为害怕产生不幸后果的惊恐发作。 惊恐发作典型的表现是，患者正在

美国第16任总统林肯曾经说过："人生到了40岁，就必须对自己的脸负责。"人脸除了记录喜怒哀乐，也会深深印刻一个人的性格和人生。从面相窥探人的个性行为，并不是空穴来风。 爱尔兰学者柯林斯提出

2011年2月4日，美国SCIENCE杂志发表了一篇文章——Happy People Live Longer（快乐使人长寿）。文中，社会心理学家布鲁诺·S&mid

不良的心理暗示和积极的心理暗示会时常相伴出现。在日常生活中，我们应抵制不良的心理暗示，掌握积极的心理暗示方法。 1、多做自我鼓励。遇到困难时，多说“我行”，&ldquo

《素问》有语：“南方生热，热生火。”火热主夏，内应于心，心主血，藏神，主神志，为君主之官。夏季的气候特征就是天地气交、万物华实、暑气当令、烈日酷暑。 对于老年人来讲，要

用乐观的态度对待暮年。人到暮年丝毫没有自卑的理由，只要尽力而为就会博得众人的理解与尊重。 遇事无争，修养心境。人到暮年，不必和青壮年相比，遇事应避让无争，“太太平平”地

在炎热的夏季，老年朋友极易出现情感方法的问题，老年人夏季情感障碍症主要有三种症状： 1、情绪烦躁、思维紊乱、易激动、好发脾气、常因一些小事与人计较争吵。 2、心境低落，缺乏兴趣，对周围的人

在生活或工作上，总是会遇到烦心的事，但遇到不尽人意的事要靠自己来化解，这样才能真正拥有乐观的心态。心理专家教你遇到烦心的事的时候，你不妨学学以下三句话： 第一句：不要紧。不管发生什么事，都要对

从某种意义上说，真正聪明的人，并不在于他能解决多少问题，而是能保持积极乐观的心态。拥有正确的人生态度，就能多几分从容。 对过去不后悔。事情做错了，可以总结经验教训，发誓不再做傻事，但是没必要后

人们常说，朋友关系决定人生道路。英国国家体育彩票发行公司近日公布的一项研究结果显示，朋友数量还会影响人们的对生活的满意度和幸福感。 国家体育彩票发行公司委托英国诺丁汉大学的研究人员进行了这一调查。