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01.考前放松只需6秒钟 “意守丹田”调整内心紧张 心理_保健养生
--...查看完整版>>考前放松只需6秒钟 “意守丹田”调整内心紧张 心理_保健养生02.高考前焦虑紧张的四种心理调整方法 心理_保健养生
高考前焦虑怎么办？很多学生在高考前都会陷入莫名的焦虑情绪中，导致学习不能专心，进而影响了学习成绩。那么，高考前焦虑怎么办呢，不妨通过以下四种方法进行调整。1、采用意控法高考前焦虑怎么办，不妨采...查看完整版>>高考前焦虑紧张的四种心理调整方法 心理_保健养生03.6方法应对“节后综合症” 多交流、想象放松 心理_保健养生
2月20日讯今天（20日）即是春节长假的最后一天，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老...查看完整版>>6方法应对“节后综合症” 多交流、想象放松 心理_保健养生04.心理养生知识:独处是一场内心对话 心理_保健养生
这世界好像越来越喧嚣，我们淹没在神色匆匆的人海里，像沙丁鱼罐头一样挤在公车上、地铁里。“人在江湖，身不由己”，你心中是不是突如其来涌起阵阵迷失和彷徨，甚至时常会有一种“找不到自己&rd...查看完整版>>心理养生知识:独处是一场内心对话 心理_保健养生05.身心减压方法:快速放松的小动作 心理_保健养生
快节奏的现代生活，让很多人心灵不堪重视，甚至遭遇创伤。其实，想减压并不难，美国身心治疗师鲍勃·布林告诉你，只要几个小动作，就能帮你快速放松。脚踏实地。找张舒服的椅子坐好，把两脚放在地上。...查看完整版>>身心减压方法:快速放松的小动作 心理_保健养生06.[考试期间] 因题型陌生造成的应激式紧张 应对招式： 心理_保健养生
[考试期间]因题型陌生造成的应激式紧张应对招式：全息呼吸法+瞬间抽离法考场中经常出现这样的情形，一些之前很熟悉的解题方法怎么也想不起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，心理学中称为&ld...查看完整版>>[考试期间] 因题型陌生造成的应激式紧张 应对招式： 心理_保健养生07.上台发言前含口温水有助缓解紧张情绪 心理_保健养生
3月1日讯很多人都有这样的体会，无论面试、演讲、还是做报告，只要一面对听众，心里就会砰砰直跳，紧张得舌头打结、全身冒汗，有时头脑一片空白，准备好的发言也想不起来了。该怎么办呢？ 发言时的紧张来自内心...查看完整版>>上台发言前含口温水有助缓解紧张情绪 心理_保健养生08.心理专家称女性内心渴望被爱人强吻 男女_保健养生
接吻是一件美好浪漫的事情，让人心潮澎湃，激情四溢，尤其温柔缠绵的接吻，更是让许多人沉醉其中。但是刊登在法国《女性》杂志上的一项最新研究发现，在潜意识里，每一个女人心中都希望被自己爱的男人拽住，摁在墙上...查看完整版>>心理专家称女性内心渴望被爱人强吻 男女_保健养生09.遇事“冷处理”可养生 适度宽容减轻内心矛盾 心理_保健养生
在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理”，不仅是人们处理问题的一种手段，同时还是一种养生之道。 心理学家...查看完整版>>遇事“冷处理”可养生 适度宽容减轻内心矛盾 心理_保健养生10.心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生
焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应；主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。几点建议，可以对减轻或...查看完整版>>心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生

 

 

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