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注意力不集中不必过于自我苛求 认识上课的重要性并适应老师的讲课方式 排除干扰不受内外影响 养成良好的睡眠习惯 学会自我减压 对于部分心理冲突激烈,焦虑比较严重的
春夏季节是抑郁高发期,而抑郁的发生以女性居多。想知道自己有无抑郁倾向吗?怎样预防和应对抑郁? 1、行为全无动力: 觉得似乎没有事情值得去做;丧失对一度热衷的活动的热情;出现行为上的退缩
4月8日讯在7日举行的2011中国科协学术建设发布会上,公布了2010至2011心理学学科发展报告,其中一项关于我国公众自尊水平的调查显示:小学生自尊水平最高,到初中阶段降至最低,然后从高中开始
□ 衣晓峰 3月1日讯由哈尔滨医科大学儿童少年心理学专家新近完成的一项调查表明,目前该市中学生网络成瘾的检出率为4.4%,其中男生多于女生,高中生多于初中生。调查显示,生活在父母关系不和
5月31日讯工作压力已经导致七成职场人产生抑郁倾向。日前,某知名招聘网站发布职场压力状况调查。调查显示,职业发展的困惑、不断发生变化的环境以及工作量太大,成为职场人工作压力的主要来源。
4月8日讯在昨天举行的2011中国科协学术建设发布会上,公布了2010至2011心理学学科发展报告,其中一项关于我国公众自尊水平的调查显示:小学生自尊水平最高,到初中阶段降至最低,然后从高中开始
中考、高考临近,考生越来越紧张也是自然的事情,尤其是到考场就习惯性紧张,头脑发晕,会影响考生发挥。心理大师凯斯门罗曾有一个“6秒钟健身法”,很适用于考生。 具体做法是:抓住你可以利用的一点
以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子: 1、“我总是失眠,想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠,在睡觉前,花点时间为明天做个计划,
6月24日讯据香港明报报道,睡眠质素关系重大,直接影响个人情绪。有调查发现,香港近15%市民有明显睡眠问题,当中两成半出现抑郁病征,较一般人高出10倍。另外,在出现睡眠问题的群组当中,有六成人问