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01.“捏捏族”：超市里捏饼干方便面解压 心理_保健养生
“如果心情不好，就去超市捏捏方便面！”一位在广告公司上班的年轻白领在QQ签名中写道。日前，岛城出现了一个新的群体——“捏捏族”，多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。...查看完整版>>“捏捏族”：超市里捏饼干方便面解压 心理_保健养生02.居家方便适用的锻炼方法软垫上踏步 运动_保健养生
现如今，越来越多的人重视健康的重要性，健身的队伍也逐渐壮大，不少人都喜欢去健身房，有些人喜欢在室外。但对于不爱出门的人怎么办？这里为你介绍一种即方便又实用的居家锻炼方法－软垫上踏步。这种健身方...查看完整版>>居家方便适用的锻炼方法软垫上踏步 运动_保健养生03.方便面面饼可提炼出油状物 特别见食用油 饮食_保健养生
如果方便面面饼的20%都是油，您还敢吃吗？近日，一段《一块方便面五分之一都是油》的实验视频在网上热传，引发网友争议。 记者亲自试验发现，方便面面饼中的确能提取出油状物质，但北京化工大学材料学院副...查看完整版>>方便面面饼可提炼出油状物 特别见食用油 饮食_保健养生04.4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释 心理_保健养生
4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释外部环境信息，也就是相当于换一个脑袋思考、解释问题。在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突...查看完整版>>4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释 心理_保健养生05.重庆男人超三成有心理疾病 抑郁焦虑者占75% 男女_保健养生
今天是世界男性健康日，今年的主题为“关注男性健康，幸福你我同享”。记者昨日走访了市精神卫生中心、市计划生育研究院附属医院和重医附一院，了解到目前困扰男性生理、心理健康的疾病和问题，呼唤全社会关注男性健...查看完整版>>重庆男人超三成有心理疾病 抑郁焦虑者占75% 男女_保健养生06.糖尿病患者治疗过程中的心理误区 疾病_保健养生
心理因素在治疗糖尿病上有着重要的作用，然而糖尿病患者往往容易陷入以下心理误区：误区之一：不以为然。糖尿病患者早期一般症状较轻,或不易查觉,给人一种"体格健壮"的假象,故有些患者"不以为...查看完整版>>糖尿病患者治疗过程中的心理误区 疾病_保健养生07.90%肿瘤与不良情绪有关需进行积极心理暗示 疾病_保健养生
主讲人：河南省肿瘤医院放射治疗科一病区护士长 焦妙蕊 三类物质是公认的致癌源 如今生活条件越来越好了，但是癌症的发生率也提高了，最主要的就是我们每天不知不觉地就跟这些致癌物质打交道，为...查看完整版>>90%肿瘤与不良情绪有关需进行积极心理暗示 疾病_保健养生08.职场男女沟通的小窍门 心理_保健养生
女性应该如何在职场与男性有更佳的沟通 1.只在男同事要求时提出劝告，而且最好是私下为之。2.说话时肯定而有自信，同时提高音量。3.避免太常谈论问题，着重如何解决问题。4.避免漫无边际的闲聊，直...查看完整版>>职场男女沟通的小窍门 心理_保健养生09.考生考前注意调整心理状态 心理_保健养生
注意力不集中不必过于自我苛求认识上课的重要性并适应老师的讲课方式 排除干扰不受内外影响 养成良好的睡眠习惯 学会自我减压 对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅...查看完整版>>考生考前注意调整心理状态 心理_保健养生10.自我激励有益于身心健康 心理_保健养生
首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，“今天感觉特别好”，吃饭前默念“这饭又香又好吃”，睡觉前默念“今晚一觉睡得香”，吃药时默念“这...查看完整版>>自我激励有益于身心健康 心理_保健养生

 

 

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