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01.瑜珈减肥 踢光赘肉十二法 减肥_美丽顾问
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉原地扭身功左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加...查看完整版>>瑜珈减肥 踢光赘肉十二法 减肥_美丽顾问02.三步运动甩掉颈部赘肉的绝招 减肥_美丽顾问
平时大家都只注重减掉身上的赘肉，往往忽略了颈部的保养，其实颈部在你不注意时很容易堆积脂肪，比如低头等等。现在就跟小编一起做这三步按摩，跟颈部的赘肉说拜拜吧！动作一：头歪向一侧，手从下巴处直...查看完整版>>三步运动甩掉颈部赘肉的绝招 减肥_美丽顾问03.五招瑜珈修形操 温暖一冬天 减肥_美丽顾问
在这里我们给大家编排了一套促进血液循环的瑜伽体位练习，每天练习一套，改善手、足寒凉，并能修身美体。一起来试试吧！ 推荐姿式1：站立直角式 1. 站姿，双腿并拢 2. 吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指...查看完整版>>五招瑜珈修形操 温暖一冬天 减肥_美丽顾问04.1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8， 减肥_美丽顾问
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米...查看完整版>>1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8， 减肥_美丽顾问05.西瓜减肥法减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有 减肥_美丽顾问
西瓜减肥法减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很...查看完整版>>西瓜减肥法减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有 减肥_美丽顾问06.除了卷心菜别的蔬菜不行么？别的蔬菜不行么除了卷心菜 减肥_美丽顾问
除了卷心菜别的蔬菜不行么？别的蔬菜不行么除了卷心菜以外，生菜、芹菜一类的蔬菜也是可行的。选择别的蔬菜的时候，只要是具有饱腹感的餐前沙拉，对瘦身也是有利的。卷心菜是一年四季都能采购到的一种食...查看完整版>>除了卷心菜别的蔬菜不行么？别的蔬菜不行么除了卷心菜 减肥_美丽顾问07.传言六 缠上保鲜膜再运动缠上保鲜膜再运动减肥秘笈： 减肥_美丽顾问
传言六 缠上保鲜膜再运动缠上保鲜膜再运动减肥秘笈：每次运动完，看见缠在身上的保鲜膜上湿湿的汗水，就会觉得那是脂肪燃烧的结果。原来如此：当然这个方法是可行的，尤其把保鲜膜包在胳膊和腿上瘦身效果...查看完整版>>传言六 缠上保鲜膜再运动缠上保鲜膜再运动减肥秘笈： 减肥_美丽顾问08.五、雪笋鱼头雪笋鱼头材料：鲢鱼头半个、雪里蕻110克 减肥_美丽顾问
五、雪笋鱼头雪笋鱼头材料：鲢鱼头半个、雪里蕻110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。做法：1、鱼头洗净，拭干水分，拌入调味料略腌。2、雪里蕻洗...查看完整版>>五、雪笋鱼头雪笋鱼头材料：鲢鱼头半个、雪里蕻110克 减肥_美丽顾问09.西瓜红茶3、西瓜红茶材料：红茶5克，西瓜适量。做法： 减肥_美丽顾问
西瓜红茶3、西瓜红茶材料：红茶5克，西瓜适量。做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。...查看完整版>>西瓜红茶3、西瓜红茶材料：红茶5克，西瓜适量。做法： 减肥_美丽顾问10.PRETTY吹吹瘦50 万人用它边玩边瘦3 PRETTY吹吹瘦谁说 减肥_美丽顾问
PRETTY吹吹瘦50 万人用它边玩边瘦3 PRETTY吹吹瘦谁说胖子都像是被吹大的？这只吹吹瘦，曾达到过卖出50万个的销量，类似于吹气球的原理，每天30下，对于腹部减肥特别有效。原理很巧妙，运用的是养生专家都...查看完整版>>PRETTY吹吹瘦50 万人用它边玩边瘦3 PRETTY吹吹瘦谁说 减肥_美丽顾问

 

 

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