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01.瑜伽轻松减肥瘦身的详细计划方案 减肥_美丽顾问
第一周 1. 单侧仰卧式每天至少练习8遍，每条腿交替练习4遍。 2. 仰卧式每天不要超过6遍。 第二周 继续上面的方法，然后增加以下姿势。 1. 蛇式每天保证4遍。 2. 蝗虫式每天保证4遍...查看完整版>>瑜伽轻松减肥瘦身的详细计划方案 减肥_美丽顾问02.王菲至爱 中草药瘦身方案 减肥_美丽顾问
很多人都听说过王菲的瘦身药方，其药方如下： 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便...查看完整版>>王菲至爱 中草药瘦身方案 减肥_美丽顾问03.瘦身瑜伽动作 减肥_美丽顾问
有的人是水桶腰，有的人腿粗。许多人都被不同部位的赘肉困扰着，怎么办？水桶腰怎么减肥？试试下面的瘦身瑜伽动作吧！瘦身瑜伽动作消除侧腰的赘肉腹部极度弯曲，同时能达到腹部和腰部的减肥效果。消除背...查看完整版>>瘦身瑜伽动作 减肥_美丽顾问04.瘦身排毒瑜伽 减肥_美丽顾问
每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做top002减肥网传授的五招瘦身排毒瑜伽吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会越来越窈窕哦！瘦身排毒瑜伽第一步，坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸...查看完整版>>瘦身排毒瑜伽 减肥_美丽顾问05.女性瘦身瑜伽 减肥_美丽顾问
想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的女性瘦身瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体；右脚用力向后扯，并尽量提起...查看完整版>>女性瘦身瑜伽 减肥_美丽顾问06.水上瑜伽瘦身减肥 减肥_美丽顾问
瑜伽修炼好身材，夏季是游泳的季节，如果能够长期坚持做水上瑜伽，能使整个人体向流线型发展，下面来看看水上瑜伽瘦身减肥吧。由于水的多种特性，在水中运动肌体可塑性最强，在较短的时间内消除多余脂肪，并获得充分...查看完整版>>水上瑜伽瘦身减肥 减肥_美丽顾问07.五分钟瑜伽瘦身运动 减肥_美丽顾问
瑜伽瘦身是一种非常好的减肥方法，在瘦身的时候如何通过瑜伽来减肥呢？下面中国美业mf08s.com小编就要推荐给大家五分钟瑜伽瘦身运动，帮助大家快速高效的减肥，达到理想的瘦身状态，只要每天坚持练习就一定可以看到非...查看完整版>>五分钟瑜伽瘦身运动 减肥_美丽顾问08.按摩脚趾4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆 减肥_美丽顾问
按摩脚趾4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。方法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关...查看完整版>>按摩脚趾4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆 减肥_美丽顾问09.瘦身要诀 咖啡排水肿瘦身法 减肥_美丽顾问
导读：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗?原来咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效，大家一齐看看咖啡瘦身功效在...查看完整版>>瘦身要诀 咖啡排水肿瘦身法 减肥_美丽顾问10.减肥教室第四课 古方减肥详细讲解 减肥_美丽顾问
这节课，重点讲讲秀域的古方减肥。 姐妹们也都非常关心古方减肥到底是怎么回事，怎么减的，有没有效果。。。带着这些问题，小艾也专门请到了秀域的秋院长。全面的介绍古方减肥。下面是我和秋院长的现场聊天记录。带着...查看完整版>>减肥教室第四课 古方减肥详细讲解 减肥_美丽顾问

 

 

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