中医讲究望、闻、问、切，据老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下： 一、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中
4月7日讯日前，在杭召开的“国际糖尿病预防研究学术研讨会”上，专家警示，我国如果不采取有效措施，预计在未来10年内仅心脏病、中风和糖尿病就将给中国带来至少5500亿美元的经济损失。 最新
4月7日讯据香港大公报报道，香港抑郁症患者愈来愈多，且趋向年轻化，但抗抑郁药物副作用多，如头晕、反胃，甚至影响性能力，而且不断调整剂量，令患者宁愿自行停药，导致病情反复。 有专家说，
1.边看书边锻炼 如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。 “
人的身体健康离不开水，但是饮水的方法方式也要得当，否则就会有损身体健康。 一要喝开水，不喝生水。 煮开并沸腾3分钟的开水，既无菌，又能保持水中对人体必需的营养物质，目前认为白开水
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中华中医认为，形体生成之后，神赖后天水谷精微营养而成长，神的生长发育源于后天水谷精微。中医是通过宏观整体观察并在实践经验中总结出来的理论，缺乏解剖学的依据是中医的一个特点。中医现代化的任务之一，就
3、重节奏，贵和谐中医养生治病都讲求天人之和谐，人要与一年四季，一日晨昼昏的节奏同步，阴阳的刚柔弛张要和谐，《内经》对动静的关系，总的概括是“能动能静，解以长生”，这样可
西方的养生观 在西方哲学形成之初，也提出过类似中医阴阳五行的世界五元素的理论。认为世界是由“水、火、土、木”组成的，第五元素“以太”是可以让其他
肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食