帮忙定制一个减肥食谱

我表妹是一名小学生,今年读4年级.可是她就是因为出法国旅游,整天吃面包,黄油,乳酪,肥的不象样了.身高是150CM(还够高)体重是49公斤(肥的,他们班上的同学爱咬她)我现在在法国,我天天吃米饭.幸好

本人情况如下： 身高162，体重最近在100左右。 上身很好，腹部的肌肉都还可以看得见o(∩_∩)o 臀部开始就有点肉了，我跳了十几年的舞，以前臀部曲线和腿部曲线都比较好，不知道是不

本人25岁，身高180CM，体重93KG。由于工作是野外常年值班，没有正常的上下班。也就是吃、住、工作都在同一点，而且比较清闲。所以不知不觉就胖了。 现在想运动减肥，不影响正常饮食，野外嘛，购买比较

我想健康，求一个好的减肥食谱！ 减肥食谱 一个月塑身新鲜出炉： 楼主朋友，记得选最佳哦： 这是一个营养师李瑞芬教授为武汉美丽星星刘亦菲量身打造的一款减肥食谱，一个月塑身。相信那个时候大

以下为你提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！ Day 1-3

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答案就是喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果

减肥食谱排行榜? 最好是能够说得详细一点的。 这是李瑞云教授提供的一份减肥食谱排行榜，希望对你有帮助; 减肥食谱排行榜： 1.食物改变你的一生 2.粗粮有益健康：吃煮、炒的

减肥食谱家常菜做法? 最好是能说的详细点的，谢谢！ 减肥食谱家常菜做法: 为了塑身，女人们费尽心机。有恒心去健身的毕竟是少数，冬练三九夏练三伏，稍一松懈就功亏一篑。世间女子大多懒惰