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Eva Mendes 新派：太空拳和太空跳跃代表人物：Eva Mendes明星都蜂拥到纽约市的高性能航空航天中心，在那里拳王Michael Olajide Jr正在把太极拳，力量训练和跳绳融合

Cameron Diaz 新派：悬吊训练器代表人物：Audrina Patridge，Cameron DiazDiaz的健身教练Teddy Bass，和其他几位明星的健身教练一直推崇悬吊训练系

苦瓜减肥法 减肥偏方3：苦瓜减肥法 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生

5、“晚间西红柿减肥”之你问我答晚间西红柿减肥 Q：用这个方法减肥，真的不必限制三餐也可以吗？ A：除了晚饭时要加吃西红柿和番茄汁外，基本保持平时的饮食就可以了。不过要注意不能暴饮暴食、吃

酸奶 5、益生菌酸奶 益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群

倒立：给脏器减压 2、倒立：给脏器减压 倒立对人体来说是一种逆反姿势。倒立时全身各关节、器官所承受的压力减弱或消除，某些部位肌肉松弛，同时血液加快涌向头部。可对因站立引起的各种病痛起到预

6下午5点做运动，最利于减肥 surprise 6下午5点做运动，最利于减肥 q ：每天的伙食都很好，虽然我饮食控制一直得很好，体重倒是没有持续攀升，但是想减轻似乎也很难。怎么办呢？饭后

三、马蹄木耳马蹄木耳 材料：水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。 做法： 1、木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。 2、

推荐7款丰胸食谱 一、龙珠芋香饭龙珠芋香饭 材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。 做法： 1、芋头挖空成壳后，将挖出