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01.贪得无厌者不快乐 三方法有效克制“贪欲” 心理_保健养生
《左传•昭公二十八年》中说：“贪婪无厌，忿类无期”，于是有了“贪得无厌”的成语。而从我们自小熟知的《渔夫和金鱼》的故事中，可以看得出这种品行不仅不招人待见，而且最后还可能竹篮打水一场空。可是，每个...查看完整版>>贪得无厌者不快乐 三方法有效克制“贪欲” 心理_保健养生02.冬季科学有效减肥的六种方法 运动_保健养生
在冬季，在减肥的同时要抵抗住寒冷的侵袭，所以冬季健身减肥就要多出汗，把热量转换成汗水流出，不让脂肪堆积，让冬季体重首先减轻，坚持科学地运动可能比单纯服用产品更加有效。 下面是几个冬季减肥的方法：...查看完整版>>冬季科学有效减肥的六种方法 运动_保健养生03.能健康有效地有氧运动减肥瘦身方法 运动_保健养生
对于怎么样快速有效地减肥,是很多减肥者所追求。最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、游泳等方法，最好每次运动一次性做完，中间不要停，通常这种有氧运动会使心跳加快，或流汗。...查看完整版>>能健康有效地有氧运动减肥瘦身方法 运动_保健养生04.十分钟让你快速有效的运动健身方法 运动_保健养生
你是否感觉自己健身了，但效果却是不太大。健康健身专家，这说明你该改变计划。下面是10分钟快速健身法，让你快速塑身。10分钟快速健身法包括高强度训练和中、低强度训练，这几种训练要多次交替进行。该训练...查看完整版>>十分钟让你快速有效的运动健身方法 运动_保健养生05.消除克服恐惧紧张心理五条方法 心理_保健养生
人的情绪是社会的产物,我们在生活中常常碰到这样那样对自己有恐惧的事情,那么怎样消除克服心理恐惧紧张的情绪呢？健康养生网为大众提供五条消除恐惧紧张方法.一、树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也...查看完整版>>消除克服恐惧紧张心理五条方法 心理_保健养生06.健康知识:依赖症患者的自我调适方法 心理_保健养生
依赖症虽不是严重病症，但长期下去也会导致焦虑、烦躁、不安、心情不快，不同程度地影响身心健康及工作、生活。因此，专家提醒，一旦发现自己对某一事物产生了依赖，就应及早摆脱。对于一般的依赖症，不要有什么...查看完整版>>健康知识:依赖症患者的自我调适方法 心理_保健养生07.有效克服害羞心理的10个方法小技巧 心理_保健养生
怎样有效克服害羞的10个方法小技巧，你不妨试一下以下10个小方法。1、调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。2、不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。3、记住...查看完整版>>有效克服害羞心理的10个方法小技巧 心理_保健养生08.应激心理障碍的六种有效缓解方法 心理_保健养生
当人在遇到一些重大事件、挫折及创作后往往会出现心理障碍，如高考失败或亲人离世等，都有可能导致心理疾病，这种被称之为应激心理障碍。当出现了这种心理疾病后不必过于紧张，以下与你分享几种方法能帮你缓解。...查看完整版>>应激心理障碍的六种有效缓解方法 心理_保健养生09.情感与疾病也有相似之处 快乐与悲伤都会传染 心理_保健养生
7月20日讯一项对情感在社交网络中传播的最新研究显示，情感的传播方式与疾病的流行模式相似。此前的研究也提出过这方面的可能性，但还没有将社交网络与实际的疾病模式相比较过。 “这是首次用我们看待普通传染...查看完整版>>情感与疾病也有相似之处 快乐与悲伤都会传染 心理_保健养生10.疾病康复:有效缓解偏头疼病的六种方法 疾病_保健养生
在偏头疼的患者群中有70%都是女性，怎么样有效缓解偏头疼病，以下六种方法，您不妨一试。冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一...查看完整版>>疾病康复:有效缓解偏头疼病的六种方法 疾病_保健养生

 

 

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