多吃萝卜土豆，就可以轻松减肥 减肥_美丽顾问
绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新
多吃萝卜土豆，就可以轻松减肥。 土豆是一种低脂肪、低热量的食品。据测定，每公斤土豆含碳水化合物158克，其供热量仅相当于大米的1/5，所含脂肪为面粉的70%左右。而土豆中的优质蛋白质含量堪为蔬菜
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食减肥能吃的零食。 1、花生，能防皮肤病 花生中富含的维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、
5款DIY低热量汉堡 美味轻松享瘦 减肥_美丽顾问导语：相信没有几个女人能拒绝食物的诱惑，每次想到汉堡，都有种让人想要咬上一大口的冲动，满满一大口，那就一个痛快，可是吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃，为了身材只能忍了！ 吃汉堡很容易发胖，想吃又
不费力小习惯轻松打造新感翘臀 减肥_美丽顾问导读：提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢？每天30分钟高跟鞋行走 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅
4招教你轻松消除大象腿！ 减肥_美丽顾问浑圆的小腿肚让不少爱美女新感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍4个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。 小
11、适量的脂肪可以增加饱腹感适量的脂肪可以增加饱腹 减肥_美丽顾问11、适量的脂肪可以增加饱腹感适量的脂肪可以增加饱腹感 脂肪要少吃，但并非一点不吃，因为脂肪对维持人体正常生理功能也有重要作用，而且脂肪有利于脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等的吸收。减肥
坚持做仰卧起坐4、坚持做仰卧起坐腰腹运动可以帮助内 减肥_美丽顾问坚持做仰卧起坐 4、坚持做仰卧起坐 腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积。就视觉效果来看，有肌肉线条的腰即使还不够细，也比
别以为走路减肥是最简单的减肥方法，如何燃烧脂肪，大步走路，才能真正燃烧脂肪哦！ 每天走路也瘦不下来？下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦吗？ 首先，希望你不是
喝什么茶可以减肥？各种花搭配泡茶不仅能美容还有减肥的功效，大家不妨试试！ 以下是每种花的功效，可以自己配选择。 辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。 康乃馨：具有改善血液循环，促
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