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01.九个问题 自检为什么吃的少也胖 减肥_美丽顾问
Q1、下一餐或上一餐吃多少？发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！出招：记住这一句话“总热量才是真相”！少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作...查看完整版>>九个问题 自检为什么吃的少也胖 减肥_美丽顾问02.2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的 减肥_美丽顾问
2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃...查看完整版>>2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的 减肥_美丽顾问03.减肥能吃的零食多吃不发胖 减肥_美丽顾问
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食减肥能吃的零食。1、花生，能防皮肤病花生中富含的维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎...查看完整版>>减肥能吃的零食多吃不发胖 减肥_美丽顾问04.减肥必吃的食物 减肥_美丽顾问
人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。千万不要为了减肥而影响了身体，减肥吃什么食物好呢？小编为您整理八大减肥必吃的食物，不得不看。一、大脑：维生素...查看完整版>>减肥必吃的食物 减肥_美丽顾问05.4个不能多吃的减肥食品 减肥_美丽顾问
瘦身减肥的过程中食谱是决定是否能减肥成功的关键，所以很多人在减肥的时候都会选择不会给减肥增添负担的食物，那么在瘦身减肥的时候应该怎么做呢？下面中国美业mf08s.com小编就告诉大家4个不能多吃的减肥食品，会有...查看完整版>>4个不能多吃的减肥食品 减肥_美丽顾问06.经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要 减肥_美丽顾问
经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周MM们就以休息为主吧！tips：a、经...查看完整版>>经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要 减肥_美丽顾问07.肾虚不虚 九个症状能体现 生活_美丽顾问
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。下面症状记录了男人的肾健康状况。男人对照自查，肾虚的九大症状，看你中了几招。肾虚...查看完整版>>肾虚不虚 九个症状能体现 生活_美丽顾问08.常按九个穴位 脸上不长色斑 生活_美丽顾问
■ 陕西省中医医院皮肤科主任 韩世荣拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。平时坚持按摩...查看完整版>>常按九个穴位 脸上不长色斑 生活_美丽顾问09.减肥为什么会反弹呢？ 减肥_美丽顾问
反弹的危害反弹的危害有三种：1、打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力。2、增加患心脏病的机会，减肥最忌三天打鱼，两天晒网，心脏难以适应体重波动。3、反弹使人们对减肥和自身失去信心。...查看完整版>>减肥为什么会反弹呢？ 减肥_美丽顾问10.运动减肥存在的7个问题 你注意到了吗 减肥_美丽顾问
最新研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次共做2次的7倍。由于每次运动过后，体内可能维持最高新陈代谢速率至少12小时，体内囤积的脂肪也会在...查看完整版>>运动减肥存在的7个问题 你注意到了吗 减肥_美丽顾问

 

 

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