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01.补充三种营养让你又美丽又瘦身 减肥_美丽顾问
正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了。注意，当你只想以少取胜的时候，美丽也在不知不觉中溜走。热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于...查看完整版>>补充三种营养让你又美丽又瘦身 减肥_美丽顾问02.越慢越减肥的三种运动 减肥_美丽顾问
太极拳 太极拳包含着深刻的道家哲理，动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，对于脑力劳动者是一种很好的休息方式，从锻炼身体，到放松身心，太极拳无疑是最佳慢运动。高尔夫 高尔夫球尽...查看完整版>>越慢越减肥的三种运动 减肥_美丽顾问03.警惕10大让你短命的饮食法 营养_美丽顾问
嫌疑人：不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩...查看完整版>>警惕10大让你短命的饮食法 营养_美丽顾问04.营养减肥吃法要注意这些问题 减肥_美丽顾问
在日常生活中，人们在营养常识方面有不少错误认识，许多人按照这种错误认识来安排自己的饮食，不但谈不上营养，有的吃法还会影响健康。 吃素能长寿？许多人都认为吃素可以长寿，长期不沾一点儿荤腥。有资...查看完整版>>营养减肥吃法要注意这些问题 减肥_美丽顾问05.三种食物让男人越吃越老 营养_美丽顾问
有些食物会让人越吃越老。比如含铅食品，腌制食品等等，这些食物或许吃的时候有很好的好感，但是实际上是没什么营养的，而且还会加速你的衰老，要少吃。1.含铅食品。铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺...查看完整版>>三种食物让男人越吃越老 营养_美丽顾问06.大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量 营养_美丽顾问
西红柿...查看完整版>>大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量 营养_美丽顾问07.餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充 营养_美丽顾问
餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。例如：红枣最好餐前吃。红枣有“天然维生素C丸”之美称，空腹时摄入维生素C，吸收效...查看完整版>>餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充 营养_美丽顾问08.早餐的第一口 吃什么最好?早餐是补充奶类的好机会。乳 营养_美丽顾问
早餐的第一口 吃什么最好?早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖...查看完整版>>早餐的第一口 吃什么最好?早餐是补充奶类的好机会。乳 营养_美丽顾问09.肤色发黄应喝柠檬水瘦身肤色发黄应喝柠檬水瘦身面色较 减肥_美丽顾问
肤色发黄应喝柠檬水瘦身肤色发黄应喝柠檬水瘦身面色较黄(尤其是额头和颧骨位置)，耳朵和鼻子经常发红，唇部附近的皮肤颜色又比较黄，而本人看上去总是十分疲惫，工作时很难集中精力，容易感到恶心、作呕。...查看完整版>>肤色发黄应喝柠檬水瘦身肤色发黄应喝柠檬水瘦身面色较 减肥_美丽顾问10.按摩脚趾4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆 减肥_美丽顾问
按摩脚趾4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。方法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关...查看完整版>>按摩脚趾4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆 减肥_美丽顾问

 

 

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