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01.吃活力早餐让你健康减肥 减肥_美丽顾问
繁忙工作、不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌，而长期不吃或不科学地吃早餐恰恰会对身体健康造成严重的危害，还会令人发胖。早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能...查看完整版>>吃活力早餐让你健康减肥 减肥_美丽顾问02.哪些早餐让你爆肥 减肥_美丽顾问
很多MM对早餐很是马虎，，其实在减肥瘦身期间早餐也是很重要的，要是不注意，就会让你爆肥又伤身，所以小编就带大家一起来看看哪些早餐让你爆肥！正确的吃早餐会让你快速变瘦。 吃法一：零食早餐 早餐内容：各种零食...查看完整版>>哪些早餐让你爆肥 减肥_美丽顾问03.健康的减肥早餐 减肥_美丽顾问
很多人都不知道健康的减肥早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现！那么正在关注自己体重的女性们，还犹豫什么呢？现在就让我们开始享用健康的减肥早餐吧！健康的减肥早餐，常常选择很晚睡但还...查看完整版>>健康的减肥早餐 减肥_美丽顾问04.吃的再少也会让你发胖 减肥_美丽顾问
为什么有些人吃得再少也发胖？为什么有些人喝牛奶会过敏？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而科学家要告诉你，因为你的基因和别人不一样…… 西方俗话说，“人如其食”（You a...查看完整版>>吃的再少也会让你发胖 减肥_美丽顾问05.减肥粥五款让你瘦不停 减肥_美丽顾问
为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，清清口减减肥。1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100...查看完整版>>减肥粥五款让你瘦不停 减肥_美丽顾问06.保龄球让你快速燃脂 减肥_美丽顾问
进入冬季以后，室外运动显得特别难坚持，寒冷的空气往往想让人退缩，冬季选择保龄球健身是一个非常好的方法，保龄球让你快速燃脂。千万不要小看保龄瘦身哦，会让你有意想不到的效果。 冬季打保龄球减肥的三种技巧 龄...查看完整版>>保龄球让你快速燃脂 减肥_美丽顾问07.终身运动 健康无穷 减肥_美丽顾问
活得潇洒，健康长寿，是每一个人的理想。然而，现代科技的进步在带来种种方便的同时，却又令人对它产生了依赖――比如由此应运而生的“运动不足病”，出门要坐车，上楼搭电梯，购物到网上等等，仿佛意...查看完整版>>终身运动 健康无穷 减肥_美丽顾问08.居家如何健康运动减肥 减肥_美丽顾问
有的人每天都运动但却没什么减肥效果，要用对瘦身方法减肥才能事半功倍。下面就来教你居家如何健康运动减肥，聪明地运动瘦身能让你减肥效果更明显。如何健康运动减肥，选远一点的餐厅午餐如果必须外食，...查看完整版>>居家如何健康运动减肥 减肥_美丽顾问09.药物减肥法的健康指导 减肥_美丽顾问
药物治疗肥胖症，有一定作用。但必须掌握药物治疗的适应症。每种药物对不同个体反应不同，要多方面考虑，适当选择。芬氟拉明片本药能使下丘脑和间脑区释放5－羟色胺，并阻断5－羟色胺的再摄取，从而抑制食欲...查看完整版>>药物减肥法的健康指导 减肥_美丽顾问10.肥胖严重危害着人类的健康 减肥_美丽顾问
肥胖严重危害着人类的健康，据医学统计：肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍：动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可以引起如中风、高血脂、呼...查看完整版>>肥胖严重危害着人类的健康 减肥_美丽顾问

 

 

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