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01.五类食物秋天里一吃必胖 减肥_美丽顾问
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 就让我们——把它们“揪”出...查看完整版>>五类食物秋天里一吃必胖 减肥_美丽顾问02.高热量的食物有哪些 减肥_美丽顾问
不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症患者来讲，控制每天身体所摄取的热量，是减轻他们体重的方法。因此，有必要知道高热量的食物有哪些，以供注意每餐所吃的食物总共含有的热量。以下是10个高热量的食物。氢化花...查看完整版>>高热量的食物有哪些 减肥_美丽顾问03.吃了不会胖的食物 减肥_美丽顾问
怎样吃最健康？怎样保养身体？入秋吃什么健康？秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有11种能吃出曲线的食物。这11种吃了不会胖的食物是什么？就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。...查看完整版>>吃了不会胖的食物 减肥_美丽顾问04.越吃越瘦的食物 减肥_美丽顾问
有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是越吃越瘦的食物——燃脂食物。越吃越瘦的食物，冬瓜：吃冬瓜能减肥吗？冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。 越吃越瘦的食物，辣椒...查看完整版>>越吃越瘦的食物 减肥_美丽顾问05.吃什么食物不会胖 减肥_美丽顾问
吃什么食物不会胖？各种各样的食物，究竟哪一种才能让我们真的能去掉肉肉呢？小编为大家总结了9款蔬菜类的减肥食品，让大家只管吃就瘦！1、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。 小编点评：木瓜可以减肥吗？地球人都...查看完整版>>吃什么食物不会胖 减肥_美丽顾问06.秋天吃什么不会胖 减肥_美丽顾问
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失，那你一定要知道秋天吃什么不会胖啦！首先，秋天吃什么不会胖，注意体内的酸碱平衡。正常人血液的PH值应呈弱碱性，一般情况下，人体...查看完整版>>秋天吃什么不会胖 减肥_美丽顾问07.为什么秋天容易长胖 减肥_美丽顾问
没有任何贴秋膘的行为，生活规律什么的都不变，连饭量都是一样，零食都少吃了，这个月却胖了两斤，真是怪事。为什么秋天容易长胖？人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍！长胖的机率是平...查看完整版>>为什么秋天容易长胖 减肥_美丽顾问08.介绍几种秋天最有效的运动减肥方法 减肥_美丽顾问
运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。”秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。 ...查看完整版>>介绍几种秋天最有效的运动减肥方法 减肥_美丽顾问09.六、多补充水分和水分含量高的食物含有大量水分的生菜 减肥_美丽顾问
六、多补充水分和水分含量高的食物含有大量水分的生菜、芹菜、西瓜、橙子等蔬果有利于体内的循环和消除浮肿。另一方面，西蓝花和花菜等纤维量高的食物会弱化胃部功能，因此此类食物也应该减少食用。...查看完整版>>六、多补充水分和水分含量高的食物含有大量水分的生菜 减肥_美丽顾问10.3、食物移情型吃东西可不仅仅是为了裹腹，它们甚至是 减肥_美丽顾问
3、食物移情型吃东西可不仅仅是为了裹腹，它们甚至是一种精神寄托，食物可以用来抑制激动或冲动的情绪。当有某种环境或者心情让人感觉难以适应，比如“空窗期”时，那么食物就需要提供温暖和保障。尤其是一些高脂...查看完整版>>3、食物移情型吃东西可不仅仅是为了裹腹，它们甚至是 减肥_美丽顾问

 

 

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