聪明的女孩这样吃零食也能减肥 减肥_美丽顾问
聪明的女孩这样吃零食也能减肥 减肥_美丽顾问导语：吃什么会胖?零食。但现在零食减肥的风尚来了。怎样吃零食?减肥秘诀是什么?饮食减肥教你零食减肥…… 水是最好的减肥饮料 1.水是最好的减肥饮料。真的想吃零食
在西方，吃昆虫正在被越来越多的人接受，并成为一种时尚。 昆虫富含各种人体所必需的营养物质，包括蛋白质和脂肪，其实一些调味品如食用色素胭脂红就是用昆虫做成的。事实证明，经常食用昆虫可以帮助人们克
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0．4克蛋白质、6．6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。 中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些
喝水减肥 饮水以1400卡的热量侵蚀你清早喝水减肥减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水
根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。 避免压力下进食 拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样
白菜也能瘦身 减肥_美丽顾问白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢？要知道中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 美味
你真的发现自己每天都在辛苦地运动，但是体重没变，身材也没改进，那就真该动动脑子、找找问题的症结所在。盲目学习成功减肥人士的经验，听信江湖瘦身偏方，可不是智者之举。健身教练们会耐心给你答案，也许，你
晚餐要这样吃才有助于减肥与健康 婚嫁_美丽顾问很多人的早餐、午餐都是随便吃一点，晚上放松下来就会大吃大喝，其实这样是不正确的饮食方式，在晚餐时吃的太好吃的太饱，不仅不利于减肥，还会导致诱发一些病症，危害人体的健康。无论什么时候，晚餐是一定要吃
谨记：减肥千万不能这样减 减肥_美丽顾问吃减肥药要具备三个条件 国内几乎所有的商店、药店，甚至美容院，都可以随便买到减肥药或减肥保健品，这在美国是不可想象的。在美国，吃减肥药是一件十分慎重的事，有严格的规程。比如医生让你减肥，他
1、轻度肥胖者 * 限制脂肪及碳水化合物的供给量，使总热量低于消耗量的20％左右。 * 蛋白质每千克体重每日不少于1克。 * 限制零食、甜糕点和啤酒等的摄入量。 * 选用新鲜的蔬菜