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01.大吃过后清空肠胃不发胖 减肥_美丽顾问
身边的小A过节吃多了，肚子胀气，消化不好;小B熬夜喝水少，便秘了;小C放开了胃口，又长了几两肉。肠胃本有着一定的节律，有它固定的消化、排泄时间，多饮多食、不定时零食、熬夜、上火，让肠胃变得脆弱起来。过节...查看完整版>>大吃过后清空肠胃不发胖 减肥_美丽顾问02.减肥能吃的零食多吃不发胖 减肥_美丽顾问
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食减肥能吃的零食。1、花生，能防皮肤病花生中富含的维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎...查看完整版>>减肥能吃的零食多吃不发胖 减肥_美丽顾问03.四、加强肠胃功能：多活动脚趾多活动脚趾根据中医经络 减肥_美丽顾问
四、加强肠胃功能：多活动脚趾多活动脚趾根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三...查看完整版>>四、加强肠胃功能：多活动脚趾多活动脚趾根据中医经络 减肥_美丽顾问04.稀释醋5、稀释醋大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋 减肥_美丽顾问
稀释醋5、稀释醋大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生...查看完整版>>稀释醋5、稀释醋大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋 减肥_美丽顾问05.孕妇如何不发胖 减肥_美丽顾问
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。孕妇如何不发胖？孕妇可以减肥吗？不能...查看完整版>>孕妇如何不发胖 减肥_美丽顾问06.吃糖会发胖吗 减肥_美丽顾问
电视上到处可见各种减肥药的广告，那肥胖到底是怎样形成的呢？吃糖会发胖吗？糖类是否是导致肥胖的原因，我们应该怎样正确使用糖类呢？吃糖会发胖吗，糖类是人类重要的营养物质之一。它是构成人体组织的重要物质，如...查看完整版>>吃糖会发胖吗 减肥_美丽顾问07.月经前2周锻炼 肯定不发胖 减肥_美丽顾问
从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻，真的，我单知道腹部看得到的小胖...查看完整版>>月经前2周锻炼 肯定不发胖 减肥_美丽顾问08.介绍七种会发胖的饮食坏习惯 减肥_美丽顾问
如何减肥拥有苗条身材，怎样保持身材是很多爱美人士烦恼的问题。减肥方法有很多，其实饮食习惯是很重要的一环。要懂得如何减肥，那么减肥方法就要注意细节。注意一下饮食习惯的改善对于拥有苗条身材和保持身材很...查看完整版>>介绍七种会发胖的饮食坏习惯 减肥_美丽顾问09.不容易发胖的食物 减肥_美丽顾问
减肥不仅要多运动，还要注意你的饮食方面，要多吃以下这些不容易发胖的食物。核心食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。不容易发胖的食物玉...查看完整版>>不容易发胖的食物 减肥_美丽顾问10.你是易发胖体质吗 减肥_美丽顾问
骨感美让所有女人为之向往，谁不想像时尚杂志的模特一样，穿衣有版有款呢？可对于一些“喝水”都长肉的女人来说，这恐怕只是遥远的愿望。你是易发胖体质吗？瘦身专家经过调查研究发现，体质是会随着年龄、...查看完整版>>你是易发胖体质吗 减肥_美丽顾问

 

 

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