保健生活小常识:冬季穿衣着鞋原则 保健_保健养生

如何才能健康地度过冬季，健康养生网为你整理日常生活保健小常识，让你安全过冬，以下为你介绍冬季养衣原则：穿衣不需厚，着鞋需要暖。 很多人都知道“春捂秋冻”这条谚语，知道了

随着秋季的离去，冬季的到来，健康养生网为你整理冬季保健养生的相关知识，让你平安度过寒冷的冬季，以下为你介绍冬季保健的三大原则。 1、进补需对路 冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引

人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养

健康养生网为你整理一些生活小常识，是一些非常有用的健康小常识，希望通过这些科学医学小常识，让你的生活更加健康，以下就是14条健康生活小常识。 1、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，2

冬季 , 该如何防止被静电电到呢?健康养生网为你介绍五种防静电的方法。 一要室内要保持一定的湿度，除了经常通风换气外 , 要勤拖地、勤洒些水 , 或者放些盆栽花草;尽可能避免使用化纤的地毯、窗

1、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。 2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保

寒冷的冬季，人们开始想尽一切方法来保暖，然后，很从我习以为常的一些保暖方式却存在着许多的弊端，严重地会伤害身体的健康。 误区1、运动不需要保暖正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之

秋冬季肌肤保湿是保养的重中之重。但是，过度的保养或盲目的保湿并不能改善我们的肌肤问题，让我们看一下秋冬保湿要如何做到松弛有道，松紧有度。让我们的护肤品发挥到最大的效力! 误区一：疯狂喝水

宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注

中国人常讲“悲秋”，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。 冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动