健康生活小常识:五官按摩保健法 保健_保健养生

五官的保健非常重要，健康养生网为你介绍五官保健法，助你耳聪目明齿固鼻通，按摩时要保持情绪稳定，思想集中，肢位置或坐或立，以舒适为度，呼吸平稳、舒畅、自然，操作随着心中默数而有节律地进行。 一、

近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。 1．褐色面包就是全麦面包

气虚体质就是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气，应理解为一种能量，是一个综合的概念。气，是维持人体生命活动的基本物质，是人体的能量，而气虚主要还是以元气虚

气温相对较低的冬季，是五官最易患病的时节，因为冬季干燥、多偏北风、冷空气活动频繁都能增加五患患病几率。 鼻出血又称鼻衄，是因鼻腔粘膜内的小血管破裂引起的。冬季气候寒冷而干燥，鼻粘膜容易有不适感

面瘫，全称叫“面神经瘫痪”，就是由于各种原因，包括面部受凉、病毒感染、自身免疫反应等，导致面神经受损，它支配的肌肉则出现瘫痪。中医认为，面瘫就是在过度疲劳、紧张上火等情况下

人都有多种情绪，不同的情绪反应不同的心境。其实人的情绪也同身体健康有着密切的关联，不良的情绪会对身体造成巨大的伤害，这是不容忽视的。 以下为你介绍四种受情绪影响而容易诱发的疾病。 紧张情绪

我们总是在生活中听到或自己也做的一些"经典"饮食小常识,小知识等,但在这里对于九种食物的生活日常饮食"神话"就已经破灭了。 希望你能对这些家庭日常生活小常识

健康养生网健康常识向长期熬夜者提出以下自我保健方法的建议，促使人体内分泌节律做出相应改变，以形成自己的健康生物钟。 1.饮食 加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛

中医认为，采用局部按摩方法可加快疤痕组织吸收、软化，消除过长的纤维组织，恢复皮肤的光滑。 健康网教你四招去疤按摩法，只要持之以恒，一定可还你美丽容颜。 1、按摩法 用手掌根据按摩疤痕，

传统中医认为按摩耳朵能开窍、长寿的功效。我们仔细观察会发现，耳朵多少有些像一个倒置在子宫中的胎儿，人体的器官都能在耳朵上有所体现。以下就分享一套适宜大众的“开窍操”。